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Dieta e Saúde (OFICIAL)

Um aplicativo que te ajuda a emagrecer com saúde!👇🏼😉

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A @plm.saudavel perdeu 20kg com a ajuda do Dieta e Saúde! "Em julho de 2016, eu já estava incomodada com meu peso e meu namorado, vendo que eu queria mudar, descobriu o Dieta e Saúde pelo Play Store e me mostrou. Comecei a usar, mas não levei muito a sério. Minha ficha veio cair mesmo em novembro de 2017, quando as roupas não estavam mais legais em mim. Vivia muito desanimada, autoestima baixa. Comecei a fazer caminhada e levei o app a sério. Utilizando a opção de dieta flexível consegui emagrecer 10kg até maio, depois entrei na academia e emagreci mais 10kg até hoje." Não é inspirador? Parabéns pela conquista, Paloma! Se você também está com a autoestima baixa e quer perder peso, clique no link da bio e veja como a gente pode te ajudar! #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram #flexibledieting
E por que não começar? Vá! Comece hoje, comece agora! Sua mudança só depende de uma pessoa: VOCÊ! Precisa de um empurrãozinho? Clique no link da bio e deixa que a gente te ajuda. #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram #flexibledieting
Segundo dados recentes divulgados em uma pesquisa feita pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção de Doenças Crônicas (Vigitel), do Ministério da Saúde, 20% da população brasileira já sofre de obesidade. E tem mais: quando falamos de sobrepeso, os números sobem para mais de 50%. Hoje é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade e nós estamos aqui para te lembrar que a gordura vai muito além da aparência física. É a sua saúde que está em questão. O excesso de gordura corporal aumenta o risco de colesterol alto, diabetes, pressão alta, problemas do coração e de alguns tipos de câncer. Não deixe esses quilinhos a mais se transformarem em algo mais grave. Faça sua avaliação de peso gratuita e descubra como alcançar seu peso ideal. Só clicar no link da bio! #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram
Qual sua maior dúvida em relação à dieta? Deixa sua pergunta aqui ↓ Nossa equipe de nutricionistas irá selecionar QUATRO perguntas e responder para vocês! ♥ #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram #nutricao
Estresse, ansiedade e chateação não se resolve com comida, combinado? Se você quer atingir suas metas, é muito importante saber identificar esses sentimentos e não usar aquele chocolatinho como recompensa! Tá com a cabeça cheia? Vá caminhar, encontrar os amigos, ler um livro... e, se precisar de ajuda para manter o foco clique no link da bio! #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram
Bom dia! A semana por aqui já começou com tudo e com uma novidade pra você: em nosso novo app, o @numeebrasil , você pode fazer atividades físicas quando e onde quiser, sem a necessidade de aparelhos, bem aí em seu celular! Tem treino HIIT, funcional, abdominal, caminhada e muito mais! Em apenas 20 minutinhos de exercícios diários você potencializa ainda mais seu emagrecimento – quero ver falar que não dá tempo! E sabe do melhor: é beeeeeem mais barato do que aquela academia que você paga e não frequenta. O daqui já #tápago e aí, vamos começar? #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #esmagaquecresce #nopainogain #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram
"Amanhã eu começo uma dieta". Aquela frase clássica dos domingos a noite.⠀ ⠀ Mas, que tal parar de prometer? A solução para seu emagrecimento está bem aí: na palma da sua mão.⠀ ⠀ Clique no link da bio e faça sua avaliação de peso no Dieta e Saúde agora mesmo. ⠀ ⠀ #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram
O mês de outubro já chegou e junto com ele as campanhas para alertar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Algumas pequenas mudanças em sua rotina como adotar uma alimentação saudável rica em proteínas, com grãos integrais, muitas frutas, legumes e vegetais, e praticar exercícios físicos podem ajudar a prevenir a doença. E o mais importante: ir ao médico periodicamente e também realizar o autoexame uma vez por mês. Lembre-se: a prevenção é sempre o melhor caminho. #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram #outubrorosa
Aqui a gente te ajuda a chegar na sua meta de peso dentro do seu tempo e com a dieta que você escolher! Você sabe seu peso ideal? Clique no link da bio e descubra. #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #fitnesslife #fit #fitnessmotivatoin #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial #fitness #fitlife #fitstagram
A @monique_sfrancisco já emagreceu 10kg usando o app do Dieta e Saúde, não é incrível? Ela nos contou que ainda tem chão até chegar ao seu objetivo, mas temos certeza que ela vai conseguir! Faça como ela e livre-se desses quilinhos extras que tanto te incomodam. No Dieta e Saúde você recebe cardápios personalizados, pode tirar suas dúvidas com nutricionistas no chat e muito mais! Clica no link da bio e veja como. #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial
Já está batendo aquela fominha e você lembrou da feijoada clássica dos almoços de quarta-feira, né? Não esquenta! Eu não vim aqui para te dar sermão e nem falar que você não pode comer. Só queria te lembrar de fazer as escolhas certas na hora de montar o seu prato. Então vamos lá! . ✅ Em primeiro lugar, comer uma feijoadinha de vez em quando tudo bem, mas não faça isso todas as semanas ✅ Se a sua dieta não é Low Carb, troque o arroz branco pelo integral e prefira o feijão às carnes ✅ Você pode comer as carnes, mas escolha uma opção, não pegue todas. Feijoada tem muitos embutidos e carnes gordurosas que, em excesso, atrapalham sua dieta. ✅ Para ter uma maior sensação de saciedade, coloque um volume maior de alimentos menos calóricos como a couve, por exemplo. ✅ Coma a laranja! Além de matar a vontade de comer doces, ela ainda ajuda o corpo a absorver o ferro dos alimentos. Lembre-se que, mesmo seguindo todas essas dicas, a feijoada é um prato calórico, então aproveite para caprichar nas atividades físicas na semana. Clique no link da bio e aprenda a montar pratos saudáveis e gostosos em todas as refeições! Bom almoço! #dieta #dietaflexivel #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietaesaudeoficial
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