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Parabéns a todos pela caminhada árdua com muito esforço e trabalho durante no ano de 2018 ! A @flexgymacademia se sente honrada por ser a casa das equipes @gracieterratijuca @togi_bjj e @tabinhajiujitsu. Juntos somos mais fortes 🤜🤛 #Repost @togi_bjj (@get_repost ) ・・・ Graduação dez 2018 de nossa equipe!!! Parabens a todos que participaram deste momento tão especial. 🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋🥋 #togibjj #togi_bjj #jiujitsu #riodejaneiro #gracieterratijuca #gracieterragrajau #tijuca #grajau #bjjmotivation #bjjfamily #bjj4ever #bjj4lifestyle #bjjlife #graciejiujitsu #jiujitsugirls
#Repost @juvidreiro (@get_repost ) ・・・ Mais uma semana completa com os meus melhores! Equipe @togi_bjj @gracieterratijuca @flexgymacademia VEM TREINAR COM A GENTE! 🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️🎖️ #jiujiteira #jiujitsufeminino #jiujitsu #graciejiujitsu #togibjj #togi_bjj #gracieterratijuca #gracieterragrajau #flexgym #bjjlife #bjjlove #academia #monster #fabricadecampeoes #bjjlifestyle #bjjcompetitor #bluebelt #vemtreinarcomagente
👉👉👉Atenção #TeamFlex para a programação de Coletivas deste sábado. Professora Luciana Faltam menos de 40 dias para o verão. Borá que dá! 🔥🔥🔥 #vempraflex 💪 . . #riodejaneiro #tijuca #gym #academiarj #academia #lifestyle #fitfam #fit #fitness #ginasticalocalizada #cross #gym #zumba #estilodevida #nopainnogain #academia #motivação #meta #getfit #runbabyrun #dança #ritmos #cardio #musculacao #30tododia #run #edfisica #verão2019
Após espalhar seu conhecimento e sua energia pelo mundo, @adalbertoshock1 está de volta com muitas novidades! A @flexgymacademia deseja muito sucesso nesse retorno! TMJ Shock! 🤜🤛 😎 #vempraflex . . ➡️Rua Doutor Pereira dos Santos, 35 - Saens Pena Saída C Metrô . . #teamflex #rj #riodejaneiro #tijuca #natijuca #gym #academiarj #academia #fitgirl #fitfam #fit #fitness #workout #gym #zumba #estilodevida #nopainnogain #academia #motivação #meta #getfit #ginasticaritmica #dança #ritmos #funk #hiphop #30tododia #run #edfisica #verão2019
#Repost @rodrigooliveirapersonal (@get_repost ) ・・・ Musculação não é levantar peso ou "treinar ego" como vejo em muitos praticantes e sim ter controle sobre a execução dos movimentos durante os exercícios, é saber fazer uma boa variação de estímulos para ter bons resultados. Academia 💪🏻 @flexgymacademia Suplementação 👊🏼 @muscularevolutions #mensphysique #atletas #vempraFlex #academiaFlexGym #academia #fitness #treino #friends #determination #foco #dedication #aesthetic #nopainnogain #abs #love #workout #fitnessmodel #30tododia #bodybuilding #maromba #shredded #healthy #cardio #fodaseopadrao #trainhard #nutrition #muscles #dieta #fibrado
Você pediu e a @flexgymacademia atendeu 👏🏼👏🏼👏🏼 Pensando no seu bem estar e maior comodidade, estamos ajustando os nossos horários de Domingos e Feriados. Comunicamos que a partir do próximo feriado, 15/11 e do próximo domingo, 18/11, o novo horário de fechamento será às 14h. #vempraflex Há 18 anos promovendo saúde, bem estar e FELICIDADE. . . #riodejaneiro #tijuca #gym #academiarj #academia #lifestyle #fitfam #fit #fitness #ginasticalocalizada #cross #gym #zumba #estilodevida #nopainnogain #academia #motivação #meta #getfit #runbabyrun #dança #ritmos #cardio #musculacao #30tododia #run #edfisica #verão2019
Vem pra #BlackFriday da #FlexGymAcademia ! São 4 meses para você usufruir de toda a estrutura da academia, ter o acompanhamento dos nossos excelentes Professores que estão focados em ajudar você a atingir seus objetivos, garantir uma melhora na sua qualidade de vida e ainda se beneficiar dos resultados estéticos! Compareça à recepção da @flexgymacademia e aproveite a promoção. Apenas até o dia 30/11. ***Atenção*** ➡️Válido apenas para pagamento à vista em dinheiro ➡️Não cumulativo com outras promoções / convênios / planos ➡️ Válido para Novos Alunos, Retornos e Renovações. . . #riodejaneiro #tijuca #academia #lifestyle #fitfam #fit #fitness #ginasticalocalizada #cross #gym #zumba #estilodevida #nopainnogain #academia #motivação #meta #getfit #runbabyrun #dança #ritmos #cardio #musculacao #30tododia #run #edfisica #verão2019
#Repost @elilamego (@get_repost ) ・・・ Pra fechar o ano do circuito médio da KTR com chave de ouro, um final de semana pra dizer @eucorroktr em Ilhabela ♡ Após as fortes chuvas dos últimos dias, a organização teve de aderir ao plano B em todas as distâncias. Por segurança, não pudemos chegar ao topo do tão esperado Baepi, mas foram 14,2K com 980 de ganho em 2h15'25" que renderam o 1° geral feminino na distância média 😊⛰🍉 Feliz por mais essa conquista e oportunidade de rever grandes amizades da montanha -- até 2019, pessoal! Meus sinceros agradecimentos a @welitoncarius @dc_freitas @reinaldomusialowski @dr.hugocneves - meus mestres nessa jornada - e aos apoios fundamentais da @361brasil @flexgymacademia @vidaliquida & @zupalecas | vocês me fazem uma atleta mais completa e feliz 😍 #trailrunning #corridademontanha #vegansofig #veganathlete #plantstrong #fruitpower #frugi
👉👉👉Atenção #TeamFlex para a programação de Coletivas deste sábado. Professora Luciana Vai dar mole? Verão tá aí e o biquíni branco está te esperando! #vempraflex 💪 . . #riodejaneiro #tijuca #gym #academiarj #academia #lifestyle #fitfam #fit #fitness #ginasticalocalizada #cross #gym #zumba #estilodevida #nopainnogain #academia #motivação #meta #getfit #runbabyrun #dança #ritmos #cardio #musculacao #30tododia #run #edfisica #verão2019
#Repost @juvidreiro (@get_repost ) ・・・ Hoje foi dia de receber as gerentes da rede @apaixonadasafghan para um aulão de defesa pessoal na nossa casa @gracieterratijuca . Aulão ministrado pelo nosso Mestre @gustavotogi , professor @rapharuffus , com a ajuda dos blue belts @palomaazevedobjj @bruno.magalhaes e eu. Muito legal ver a empolgação das meninas aprendendo e fazendo cada posição, se sentindo capazes e mais seguras. Foi um prazer fazer parte deste evento. #gratidao #muitamulher #gracieterra #jiujiteira #jiujitsufeminino #girls #bjjlife #bjjlifestyle #bjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle #meumundo #togibjj #powerwoman #empoderamento #defesapessoal #autoestima
➡️Quer aumentar sua FLEXibilidade? ➡️Quer melhorar sua postura? ➡️Quer reduzir a tensão muscular e ativar a circulação sanguínea? Venha pra nossa aula de Alongamento com a Professora @batistarafaella Venha fazer parte desta família #TeamFlex 💪 Aqui vc fica MAIS feliz 🤗🤗 . . ➡️ Manhã: Seg, Qua e Sex às 9h. ➡️ Noite: Seg, Ter, Qua e Qui às 20h20. 💪 Segundas à Quinta às 19h40 . . ➡️Rua Doutor Pereira dos Santos, 35 - Saens Pena Saída C Metrô . . #teamflex #rj #riodejaneiro #tijuca #natijuca #gym #academiarj #academia #fitgirl #fitfam #fit #fitness #pilates #gym #matpilates #estilodevida #nopainnogain #treinofuncional #motivação #meta #getfit #outubrorosa #dança #força #resistencia #equilibrio #30tododia #run #edfisica #verão2019
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