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[#LAVIACRUCIS ] In occorrenza delle festività Pasquali voglio presentarvi la mia personale visione della Via Crucis in modalità SPARTANA @spartansystem @giudy_personal_coach @_francesco_fiocchi_ @fif_it Video degli esercizi Velocità X2 eseguiti 14 Stazioni di lavoro : 120" Work / 30" Rest #LAVIACRUCIS VIDEO 1 ➑️ I Stazione, Condannato : Burpees Hand Release ➑️ II Stazione, Carica la Croce : Squat Jump ➑️ III Stazione, 1° Caduta : Rock Up ➑️ IV Stazione, Incontra Maria : Push Up Hand Release VIDEO 2 ➑️ V Stazione, Aiutato a portare la croce : Prisoner Walking Lounge ➑️ VI Stazione, Asciuga il volto : Rope Crunch ➑️ VII Stazione, 2° Caduta : Rock Up + Tuck Jump ➑️ VIII Stazione, Ammonisce le donne : Crash B VIDEO 3 ➑️ IX Stazione, 3° Caduta : Tuck Jump ➑️ X Stazione, Spogliato dalle vesti : Pull Back ➑️ XI Stazione, Inchiodato : Skorpion C ➑️ XII Stazione, Muore : Burpees Hand Release + Rock Up + Tuck Jump VIDEO 4 ➑️ XIII Stazione, Deposto : Invincible Sit Up Extreme ➑️ XIV Stazione, Sepolto : Plank to Bench #HAPPYEASTER #AROOO #SpartanSystem #fif #fif_it #informafif #francescofiocchi #functionaltrainer #corpolibero #bodyweight #movimento #300 #functionaltraining #Burpees #MolonLabe #NeverBackDown #FunctionalTrainer #PersonalTrainer #SpartanStrong #TraintobeSpartan #TrainlikeaSpartan #SpartanTraining #WeAreSpartan #FraxxTrainer
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