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Giroil

Saúde com sabor de natureza.🌻 Saiba mais sobre a Giroil no nosso site. #giroil

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@bemsimplesassim ・・・ Por Que Tomar Suplementos?⠀ Mesmo aquelas pessoas que seguem uma dieta de forma exemplar podem ter carências de alguns nutrientes. Cada laranja pode ter uma quantidade bem diferente de vitamina C, por exemplo, quais são aquelas que você precisa no seu organismo?⠀ ⠀ É muito difícil prever o valor nutritivo dos alimentos que se come ao longo do dia e, por mais que você anote tudo, é muito provável encontrar variações enormes⠀ ⠀ Além disso, em alguns casos, é preciso ingerir quantidades maiores de um determinado nutriente que não seria saudável se ingerido somente por meio dos alimentos. Por isso é melhor ter uma boa alimentação, ir na academia, perder gordura corporal, ter definição muscular e caprichar no seu treino⠀ ⠀ Um exemplo são as proteínas. A principal fonte deste nutriente na natureza são as folhas verdes e carnes (principalmente a bovina). No entanto, estes alimentos ricos não contém apenas a proteína pura, mas também outras propriedades como gordura animal. Para treinos intensos para ganho de massa muscular seria danoso à saúde ingerir altas quantidades de carnes somente por conta da proteína⠀ ⠀ Os suplementos permitem separar somente o nutriente que se tem interesse e calcular em quantidades exatas o quanto o organismo receberá. Isso é muito importante para os atletas, fisiculturistas e fãs de academias que procuram o aumento da massa muscular, se esse é o seu objetivo, é bom começar a consumir o quanto antes⠀ ⠀ No entanto, a suplementação alimentar também é recomendada para pessoas que não ingerem determinados tipos de alimentos e com isso requer formas alternativas de evitar uma deficiência nutricional, como é o caso dos vegetarianos que são carentes da proteína oriunda da carne bovina, por exemplo⠀ ⠀ @giroil@larissacunhaoficial@drmozartmorais ⠀ ⠀ #curitiba #curitiba360 #curitibabeleza #curitibacool #curitibafitness #curitibalover #curitibatreina #cwb #ondeircuritiba #sigacuritiba #curitibasaude #emagrecer #estilodevida #qualidadedevida #saude #vidasaudavel
@lazymind2u ・・・ Queriamos um doce rápido e pequeno. Fizemos esse meio blondie de banana 🍌 -1/2 Xic de farinha de coco -1/2 + 1/4 de farinha de amêndoa (usei @giroil , que na minha opinião é a melhor) -4 bananas amassadas com as especiarias (usei masala doce, Pimenta Caiena , noz moscada, canela, cravo) -4 colheres de óleo ou pasta , usei a pasta da @onveg_alimentos de castanha com especiarias (um sonho de pasta , cremosa, cheirosa saborosa, amo) Misturei bem . Antes de colocar no forno adicionei 1 colher de vinagre )uso o de maçã e meia colher de café de bicarbonato . Mistura bem. Aí é só assar em forno pré aquecido a 200 graus , por dez minutos. Espere esfriar e corte ♥️ Delicioso. Vegano Sem glúten Sem leite Sem amidos Sem açúcar. Que possamos aprender a fazer e a desfrutar de receitas como essas ... que priorizam ingredientes saudáveis e de qualidade. #receitaslazymind
@chefcrisgutierrez ・・・ E tem promoção nova com o meu mix de farinhas para a @giroil por aqui!! A brincadeira é assim: Quem fizer uma receita salgada usando o mix (as sugestões são panquecas, wraps, pão minuto, pão de frigideira e waffle), postar uma foto bem linda marcando o meu Instagram e o da @giroil concorre a várias caixas do mix e mais produtos da @giroil. A promoção vai durar uma semana e a escolha da melhor foto e post vai acontecer no dia 25 de Julho, próxima quarta-feira. Se eu fosse você aproveitava porque esse é o mix Low Carb mais perfeito e infalível dessa vida 😁😍 Criado por mim com muito amor para uma empresa cheia de compromisso e que tem as melhores e mais frescas farinhas #semgluten do país ❤ Marquem a gente nas fotos também para que possamos ver os posts! #chefcrisgutierrez #comidadeverdade #lowcarb #lowcarbbrasil #semlactose #semgluten #semacucar #natural #food #instafood #singluten #semlactose #glutenfree #gastronomia #vegan #veganfood
@curitiba.fit ・・・ Desde que provei esse termogênico me apaixonei REAL! É um BLEND TERMOGÊNICO para ar aquele up no seu dia, no seu treino, para todos! Só ingredientes do bem sem cafeína sintética. Quem quiser dar uma olhadinha coloquei na foto seguinte os ingredientes dele. Aliás ele tem psyllium (amo sou). Misturei ele com leite de coco em pó e ficou divino!! Fico MUITO MUITO feliz em ser embaixadora dessa marca que traz produtos com tanto zelo! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Hoje de manhã eu estava falando como minha alimentação mudou de 2 anos para cá. Me sinto tão bem em acordar e ver o quanto evolui e notar o quanto isso me faz bem! Mudar minha alimentação mudou a minha vida! Há 2 anos atrás eu estaria comendo um croissant com manteiga + pão + coca-cola. Mudamos né miglus? Para melhor sempre 💜👊🏼
✅ Sábado (21/Julho), em Florianópolis ☀🏖acontece um evento muito especial 😍Encontrinho @bethmaxx 🙅‍♀ na @theshorefloripa 😃 com apoio da @giroil 😋 Vai ser uma manhã deliciosa! Pra aquecer e preparar bem o corpitcho, 30 min de Ballet Fit com @marianade_marchi 🤸‍♂e pra fechar com uma suadeira 💦 caprichada, um circuito funcional preparado com muito carinho 😈 E para ser ainda mais gostoso, vai ter degustação da @giroil e muitos presentinhos 🎁que darão aquele up na energia! 💥☄🔥 #giroil #bethmaxx #theshore #floripa #funcional #vidasaudavel
@taisespolti ・・・ Se tem um doce que encanta a todos em uma cafeteria, esse é o Brownie. Já passei aqui uma receita de Brownie de Feijão Azuki, rico em proteína e fibras, mas essa receita de hoje consegue ser ainda mais fácil, além de manter as qualidades nutricionais, mesmo sem o feijão. Também não perde em nada para a receita original, que é cheia de açúcar refinado. Só fique atento a uma dica: não deixe assar demais. O bacana do brownie é aquela casquinha que ele cria em cima, mas com a massa ainda molinha por dentro, assada, porém molhadinha. Por isso, melhor não tirar os olhos do forno! rsrsrs Ingredientes 5 col. sopa de cacau em pó 1 xícara de xilitol (ou açúcar mascavo) 4 ovos grandes 1 xícara de farinha de grão de bico ou farinha de painço (@giroil ) 100g de manteiga de coco (ou óleo) 1 pitada de sal marinho 5g de fermento Nozes picadas a gosto Misture todos os ingredientes secos em uma tigela. Em outro recipiente, derreta a manteiga (ou se for óleo), e use um garfo para misturar com os ovos batidos. Incorpore a parte líquida com a parte seca e, por fim, as nozes picadas. Asse em uma forma untada no forno pré-aquecido a 200 ºC, durante aproximadamente 20 minutos. Bom apetite! Receita completa no meu blog @vivabemuol ~•~ #cheffuncional #receitafit #saudavel #funcional #delicious #fit #health #healthyfood #healthylifestyle #vivabem #saude #igfit #fitgirl #personalchef #taisespolti
@tipsdagabi ・・・ Rocambole de Frango 2 Filé de Peito de Frango 2 colheres de sopa de Psyllium @giroil 1 ovo Sal e Temperos a Gosto Recheio a gosto ( usei cenoura, abobrinha, peito de peru e queijo coalho) . . Num processador coloque todos os ingredientes ( exceto recheio ) e processe até formar uma massa homogênea. Sobre uma superfície coloque um filme plástico ou papel manteiga ou papel alumínio e espalhe essa massa, até ficar com a espessura de aproximadamente meio centímetro!! Coloque o recheio sobre a massa, lembrando de não colocar sobre a massa toda, importante deixar uns 3cm de cada lado pra facilitar de enrolar. Com a ponta do filme plástico comece enrolando a massa para formar o rocambole!! Molde e aperte bem fechando as laterais!! Coloque numa forma untada ou sobre um papel manteiga e leve ao forno a 180c por aproximadamente 30 a 40 minutos!! Uma dica!! Fica mais fácil pra enrolar seis Legumes forem ralados!! Se gostou da receita não esquece de curti e indicar pra um amigo!! E se fizer me marca que quero ver 😘 . . #lowcarb #tipsdagabi #comidadeverdade
@comer.emagrece ・・・ ☀️ Boa tarde . 📍 Vai tomar um #cafedatarde ou fazer um #lanchedatarde . Que tal ⁉️ . Muffin de frango . 🖌 anota aí #receitapraticadacarmel . 1 ovo 1 cs de farinha de grão de bico @giroil 50 grs de frango desfiado e temperado 1/2 cc de fermento em pó . 🥣 bata tudo no mixer e por fim o fermento. Coloque em forminhas de silicone, se não for de silicone unte com manteiga ou óleo de coco. Leve ao forninho elétrico por 15-20 minutos temperatura 180• . Para finalizar usei linhaça marrom da @giroil . ‼️ Pronto Rápido Prático Simples e Gostoso, só falta o #café . . #comeremagrece #healthyfit #lanchefit #lanchinhofit #lunchtime #fit #fitness #muffinfit #instafit #instafood #sendosaudavelcomfibro #alimentosquecuram #fibromialgia #diascomfibro #nutricionista #nutricao #graodebico #linhacamarrom
@caianalowcarb ・・・ Talvez vc já tenha visto a receita deste pãozinho em outros IGs mas não tenha se encorajado a reproduzir a receita... eu fui lá, fiz e posto aqui a receita 👇🏼🍞💓. . . 🍞Pão de Amêndoas e Psyllium Ingredientes: 1 e 1/4 xic farinha de amêndoas @giroil , 5 csopa de psyllium @giroil , 1 csopa semente de linhaça @giroil , 2 cchá fermento químico em pó, 2 cchá vinagre de maçã, 1 cchá de sal, 1 e 1/4 xic água fervente, 3 claras de ovo. . Preparo: misture os ingredientes secos (menos o fermento), adicione a água fervente e mexa até incorporar bem. Acrescente as claras, o vinagre e o fermento e mexa mais um pouco. Molhe as mais e pegue pequenas porções de massa, modelando os pãezinhos. Salpique com sementes (girassol, linhaça, abóbora) e leve para assar em forno médio pré aquecido por cerca de 80min (vai depender do formato que vc der ao pão). . . #comaforadapiramide #bbblchf #lchf #comidadeverdade #keto #realfood #lowcarb #bichoeplanta #eatclean #diarioalimentar #alimentacao #healthy #foconadieta #emagrecimento #mesmuIher #alimentodequalidade #alimentodeverdade #fomeesaciedade #estilodevida #saude #comacolorido #photojulina #colorfuleating #caianalowcarb #ibelieve #coffeelover #receitaslowcarb
👩🏼‍⚕️Xilitol é uma substância categorizada como um álcool de açúcar (ou polialcohol)" híbridos de uma molécula de açúcar e molécula de álcool" 👩🏼‍⚕️Encontrado em frutas e legumes, considerado natural, tem doçura semelhante ao açúcar regular, mas contém 40% menos calorias : * Açúcar de mesa: 4 calorias por grama. * Xilitol: 2,4 calorias por grama. ➡️O xilitol pode ser processado a partir de árvores como: bétula ou por um processo industrial que transforma uma fibra vegetal chamada xilano em xilitol. ➡️A parte de álcool de açúcar não tem nada a ver com o bebidas alcoólicas. ❌Um dos efeitos negativos são os problemas metabólicos quando consumidos em excesso❌ ➡️O índice glicêmico é apenas 7, em comparação com o açúcar regular, que tem de 60-70. ➡️Considerado um adoçante amigável para perda de peso,pois contém 40% menos calorias do que o açúcar comum. ➡️Indicado Para pessoas com diabetes, pré-diabetes, obesidade e outros problemas metabólicos. ➡️Tem benefícios para a saúde dental e prevenção da cárie. 👩🏼‍⚕️Aumenta a absorção de cálcio no sistema digestivo, pode proteger contra a osteoporose. 👩🏼‍⚕️Reduz a acidez da saliva, pode aumentar a produção de colágeno, matar as bactérias "más" na boca, alimentar as bactérias amigáveis no intestino, funciona como fibra solúvel .👩🏼‍⚕️Xilitol é geralmente bem tolerado, mas algumas pessoas recebem efeitos colaterais digestivos quando consomem em excesso. 👩🏼‍⚕️Os álcoois do açúcar podem puxar a água no intestino ou começar a fermentar pelas bactérias intestinais. Isso pode levar a gases, inchaço e diarréia. 👩🏼‍⚕️Se você ingerir quantidades normais e equilibradas do Xylitol, não vai experimentar quaisquer efeitos negativos. 👩🏼‍⚕️O consumo a longo prazo de xilitol é completamente seguro. @dramarliseweis #DraMarliseWeis #Xilitol #lowcarb
@chefdobem ・・・ Cuscuz de painço dos deuses ! 🌱💚 . Na cozinha, uniu duas chefs 👩🏻‍🍳 que amam SABORES, picante, ácido, doce, azedo e que querem criar criar criar e ainda com uma hortinha para ajudar, dá nisso 💚😍 @cozinhe_com_amor . 👉🏼 primeiro lave os grãos de painço (usamos da @giroil ) depois no fogo baixo deixe o grão tostar, para acentuar o seu sabor. Colocamos 1 xícara do grão, para 1 xícara de água e deixe cozinhar por 10 minutos no máximo. Reserve! Depois é contigo, do seu gosto da sua criatividade 👩🏻‍🍳😊 . DICA MUITO IMPORTANTE: faça a noite para almoçar no outro dia 😋👍🏼. O tempero incorpora muito mais! . Esse que preparamos, usamos cenoura crua, pimentão amarelo, aipo, salsão, alho poró, cebolinha verde, tomilho, cebola roxa, passas branca, limão siciliano (sumo e raspas) passas e para regar azeite de oliva de pimentas e ervas. 🍋🌱🥕 . Quantidades?? Não se prendam a isso 😊 ervas frescas, vegetais orgânicos, comida caseira, feita com amor e alegria, isso sim a gente precisa cuidar na hora de cozinhar! Temperos é muito à gosto 😉. . Esperamos que gostem! Beijo 💋 #cuscuz #painço #comidacaseira #dicadobem
✅ Especialista em vida saudável, ex-diretora de redação das revistas Boa Forma, Men’s Health e Women’s Health, a jornalista @AngelicaBanhara 🙋‍♀ comanda o Beats Day promovido pela @giroil @lineafb e @beatscamp 👊 O bate-papo conta com a presença das nutris 😍 @CarolCrozeta e @nutri.vbs , da atleta @CamilaLaporta e da apresentadora da BAND @GiselleSuardi , além das embaixadoras do evento @Curitiba.fit , @RenatinhadLima , @MichelleSuardi , @Sybilla_personal , @Lillyanvercino , @Fer_Cassou 😘 entre outras convidadas, que são referência em saúde e estilo de vida saudável em Curitiba. Além da troca de ideias, haverá degustações 😋de produtos de diversas marcas, aulas exclusivas e sorteios de brindes 🎁 Data - 22/07 às 09h, na @BeatsCamp , no @FreshLiveMarket. Evento com vagas limitadas. Inscrições no link na BIO da 👉@beatscamp. Apoio: @mundoverdecabral @mundoverdechampagnat @mundoverdemercadoteca @mundoverdeshoppingestacao @mundoverdepalladium @alecalowcarb @tiokurtalimentos @benditaraiz @lifestylesaudavelcwb @efitconfeitaria @cativanatureza @vidaleve_tudoleve @neoplanrh @institutolabeaute @fourpointsbysheratoncwb @astanki @comandonews
@nutrifrancogo ・・・ Mais uma receitinha desenvolvida ... Pão s/ farinha de trigo e s/ leite!! Rico em fibras! 🍞5 ovos 🍞1 colher de café de Sal 🍞1 colher de chá de mel 🍞 1 colher de sopa de azeite de oliva... Mistura todos esses ingredientes e depois acrescenta 🍞 1 xícara de farinha de amêndoas @giroil 🍞 1 xícara de Zaya Flour @zaya_flour 🍞 1/4 de xícara de chia ... Mistura todos esses ingredientes e adiciona 🍞 2 colheres de sopa de psyllium @giroil 🍞 2 dedos de água de uma xícara (foi a olho), mistura tudo e por último 🍞1 colher de chá de fermento químico. Coloquei numa forma pequena de silicone. +/- 20-25 minutos a 205 graus. Coloquei semente de gergelim e girassol antes de assar!! Uma abençoada semana a todos nós!❤️❤️❤️ #invernosaudável #paosemgluten #pãosaudável #confortfood #nutrifrancogo #nutricãoclinica #nutricaoclinicafuncional #nutrifrancogo #svelare
Xô preguiça! ⚡️⚡️ Para dar aquela força e ânimo para enfrentar o dia com determinação, vai de Natu Termo! Muito mais que um termogênico natural, é anti oxidante e fortalece o sistema imunológico. ✨✨ A maca peruana ajuda no aumento de energia e disposição para malhar. 💥 Um blend de ingredientes, sem acréscimo de cafeína sintética. ✨ Ingredientes: 💥 Maca peruana; 💥 Cacau; 💥 Matchá; 💥 Canela; 💥 Psyllium; 💥 Xilitol; 💥 Estévia; 💥 Pimenta Caiena; 💥 Páprica doce; 💥Cúrcuma; Gostou? Marca aqui a loja que você gostaria que tivesse o Natu Termo.
@paparmigiani ・・・ 💖 Vamos a receitinha mais pedida por vocês, e a que eu mais amei fazer 💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BOLO DE NEGRINHO E BRANQUINHO, sem adição de açúcar e lactose (opcional) 😱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 Para o bolo: • 3 ovos • 5 colheres de sopa de manteiga, já derretida • 5 colheres de sopa de xylitol ou açúcar de coco/mascavo • 1/2 xícara de leite normal, zero lac ou vegetal • 3 colheres de sopa de cacau em pó • 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia • 1 colher de sopa de fermento em pó • 1 colher de sopa de psyllium da @giroil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 Modo de preparo: • Bata no liquidificador todos os ingredientes líquidos por 5 minutos, depois adicione os secos (menos o fermento) e bata novamente até tudo se misturar, adicione o fermento e bata novamente. Unte a forma ou use uma forma de silicone e despeje a massa, asse em forno pré aquecido por 20min. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 Para o brigadeiro: • 1/2 xícara de água • 120g de leite em pó normal ou zero lactose ou de coco (precisa ser em pó) • 1 colher de sopa de cacau • 1 colher de sopa de óleo de coco • 1 colher de sopa de xylitol Mexa tudo em uma panela, até ficar com consciência de negrinho, deixe esfriar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 Para o branquinho: • 1/2 xícara de água • 120g de leite em pó normal ou zero lactose ou de coco (precisa ser em pó) • 1 colher de sopa de óleo de coco • 1 colher de sopa de xylitol Mexa tudo em uma panela, até ficar com consciência de negrinho, deixe esfriar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌿 Para a montagem: Corte o bolo em duas metades, recheie a primeira metade com baaaastante branquinho e coloque a outra camada do bolo, recheando a parte superior com bastaaaante negrinho, espalhando bem nas laterais. Polvilhe leite em pó por cima ou raspe chocolate 70% zero açúcar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fácil, né? Façam e me marquem! 💖 Essas e muitas outras receitas são inspiradas no @byigorhealthy , vale a pena conferir o perfil dele! #receitasdapa
@anazaika ・・・ Pra deixar os meus ovos 🍳 mexidos de todo dia no café da manhã ainda mais gostosos, saudáveis e cremosinhos, só mesmo p Psyllium da @giroil Vocês conhecem o Psyllium?!? Então, ele é uma SUPER fibra solúvel, que absorve água e ajuda no funcionamento do intestino!! Além de ajudar na velocidade de absorção do carboidrato no intestino ajudando no controle da glicemia!!! 😱 O Psyllium é considerado uma Fibra Prebiotica, ou seja, chega intacta no intestino, sendo muito benéfica para a manutenção das bactérias!! Promove a eliminação de toxinas, ajuda no controle do colesterol e por sua propriedade de absorção água, deixa tudo mais cremosinho e gostoso!!! 😋 Hummm!!!! AMO meu café da manhã!!! E quem é que disse que é difícil seguir dieta?!? Bom dia!! 😃 @mundoverdepontagrossa . . . #bomdia #ficaadicasaudavel #ficaadica #saudavel #saudavelegostosa #psyllium #giroil #espalhandosaude #teamgiroil #mylifestyle #quemdissequeedificilfazerdieta #cafedamanha #amo #mundoverde #minhasmanhas #vem #vemcomigo #vemser #lindalokaesarada
@pazaccani ・・・ O aniver é meu 🎊🤩...mas o presente vai pra vcs! Bolo Vulcão de Paçoca! ✨4 ovos ✨2cs Pasta de Amendoim @tocca_oficial ✨1xic de Farinha de Amendoim 🥜 ✨1/2xic de Farinha de Amêndoas @giroil ✨1xic de Xilitol @giroil ✨1cs Fermento em pó ✨1/2cchá extrato de baunilha Bata tudo no liquidificador. Asse em forno pre aquecido por 30’ a 220graus. A receita do Doce de Leite está em alguns posts atrás!
@pazaccani ・・・ Pizza Plant Based c/ Temperoni @munartesanal e Queijo Vegano @novah_natural e uma “intrusa” na foto (🐝)! Quem gosta de pizza 🍕? Como prometido aqui vai a receita!💚🌱 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Pizza Plant Based 💚🍕 🍕1/2 xic de couve flor cozida (cozinhar, triturar e espremer em um voal até sair toda água) 🍕2 a 3 cs de Total Mix @giroil ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🍕1ovo ou 1 ovo vegano (3cs água+1cs farinha de linhaça @giroil ) Misture todos os ingredientes, espalhe em um tapetinho de silicone o mais fino possível. Coloque p/ assar por 15’ a 220graus (ou até que fique dourado), vire o lado e deixe mais 10’. Acrescente o recheio de sua preferência e deixe mais 10’ ou até dourar. Fácil neh?! Quero ver sair pizza por aí! 💚🍕
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