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🏋🏽 Fitness | Gym | Functional Training ⛰ Outdoor | Hiking 🔥 Sport is my life - All I do is real 💯 Motivation | Inspiration 📍 Athlete | Made in Germany

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Happy Friday ihr Lieben. Was meint ihr, bekommen wir noch mal ein paar goldene Herbsttage? Der heute war ja schon ganz gut. Oder glaubt ihr, dass nun so langsam das Schmuddelwetter auf uns zu kommt? Zeit wäre es so langsam für etwas Regen. Egal wie das Wetter auch wird, ich wünsche euch ein fabelhaftes Wochenende! ——————————— Photo by @kath_kathrin #goldenerherbst #goldenerherbsttag #mehrleben #enjoylife #feelgreat #fit #ootd #weekend #weekendmood #sun #sunset #herbst #fall #life #besteleben #weightstraining #bodyworkout #bodybuilding #body #nature #naturephotography #photooftheday #photoshoot #lebensfroh #allgäu #instagood #instapic #fitfam #fitness
Der „kleine Freitag“ ist fast vorbei und das Wochenende steht vor der Tür. Heute früh ging es für mich ins Gym, ganz klar, und morgen früh auch. Es wird nicht gejammert. Es gibt viel zu tun. Euch einen schönen Abend! #noexcuses #workoutmotivation #fit #fitnessmotivation #fitness #gym #weightstraining #bodyworkout #bodybuilding #workout #strong #goals #gains #muscles #weights #training #gymlove #gymlife #gymfreaks #fitnessfreaks #insta #fitnesslife #fitnessaddict #focused #photooftheday #instagood #instafit
Hallo alle miteinander, seid ihr Morgenmenschen oder betreibt ihr lieber am Abend Sport? Ich finde, dass das gar nicht so einfach zu beantworten ist. Alles hat seine Vor- und Nachteile. Da aber jeder Mensch und dessen Körper wie auch sein Empfinden und Regenerationsprozess verschieden ist, kann man oft nur über persönliches Empfinden sprechen. Für mich hat beides seinen Charme. Morgens gehe ich gern, wenn ich mir meine Zeit entspannt einteilen kann bzw. frei habe. Am Abend gehe ich gern nach dem Büro ins Gym oder in Begleitung mit Freunden. In diesem Sinne wünsche ich euch einen regenerativen oder sportaktiven Abend. ——————————— Photo by @kath_kathrin #sport #sportmotivation #fitness #motivation #gymmotivation #gym #fitnesslife #fitnessfreaks #fitone #fitnessfun #fitnessaddict #healthy #weightstraining #bodyworkout #gymlover #sun #workout #train #fullbodyworkout #bodybuilding #body #bodygoals #muscle #goals #strong #munich #summer #fit #photooftheday #instafit
Ihr Lieben, was esst ihr zum Frühstück am liebsten? Mein Favorit ist definitiv Porridge. In diversen Konsistenzen, Geschmacksrichtungen und Toppings kann dieses schnelle Gericht zubereitet werden. Schon mal ausprobiert? Gern könnt ihr mich auf euren Kreationen verlinken. Die besten veröffentliche in meinen Stories. Happy Breakfast wünsche ich euch! #fitnessfood #porridge #breakfast #fitness #fitfamgermany #fitfam #fit #frühstückistdiewichtigstemahlzeitdestages #weightstraining #foodporn #gym #gymmotivation #gymtime #gymlife #gymlovers #muscles #strong #biceps #goals #gains #workout #healthyfood #healthy #eatclean #eatcleanfood #stayfocused #noexcuses #abs
Ready for the new week? Ready to sculpture and form your body? Ready to work on your goals? Ready to stop excuses and make results instead of looking for an easy way? So perfect! Work your butt off! ——————————— Photo by @kath_kathrin #motivationmonday #motivation #fit #mondaymotivation #fitnesslover #gym #gymlovers #fitnessfreaks #monday #newweek #newgoals #strong #muscle #biceps #abs #core #goals #fitnessmotivation #gymlife #workout #bodybuilding #body #fitone #weightstraining #bodylove #noexcuses #stayfocused #photooftheday #instafit #instagood
Ihr Lieben, bei diesem herrlichen Herbstwetter am Sonntag wünsche ich euch einen entspannten Abend und hoffe, ihr habt das Wochenende entsprechend genutzt und genossen. Kommt gut in die neue Woche. ——————————— Photo by @kath_kathrin #sunday #weekend #outdoor #love #dog #sundaymood #enjoylife #fit #walking #family #nature #allgäu #waldundwiese #sun #fitness #ootd #feelfree #naturelovers #dogslife #sundayisfunday #familylove #fall #together #spaziergang #herbst #insta #photooftheday #instagood
Was sind eure Lieblingsübungen? Bei mir verstärkt der Trizep und die Schultern. Das sind meine Favoriten. Sonst grundlegend der Oberkörper und die Hassliebe, wie bei vielen, gebührt den Beinen. Cardio gern in diversen Varianten, z.B. HIT, StairMaster, Functional, Cycling oder Laufen. ——————————— Photo by @kath_kathrin #weekend #saturdaymood #saturday #weightstraining #fitness #gymlover #fitnessmotivation #muskeln #gym #muscles #strong #fitnesslife #fitone #fitnessfreaks #gymmotivation #fit #gymlife #fitnessstudio #fitnessfun #fitnessaddict #weights #goals #tricep #tricepsworkout #motivation #workout #workoutmotivation #gains
Worauf im Leben könntet ihr am ehesten verzichten? Ist es euer Handy, euer Auto, eure Wohnung? Denkt mal kurz darüber nach und schreibt es in den Kommentar! ——————————— Photo by @kath_kathrin #bodypositive #body #gymmotivation #fitfamgermany #fitfamaustria #fit #fitness #fitnessmotivation #gym #noexcuses #thinkabout #strong #theworkisworthit #thankful #goals #bodytransformation #bodybuilding #bodygoals #loveyourself #healthy #stayfocused #leutkirch #munich #berlin #sport #muscle #workout #wednesday #onlyliveonce
Hallo ihr Lieben, glaubt ihr an euch selbst oder an Wunder? Dann lasst euch eines gesagt sein: Glaubt ihr an euch selbst, so werden Wunder geschehen und ihr über euch hinauswachsen. Ihr werdet Dinge ermöglichen die ihr euch sonst nie hättet zugetraut. Und ihr werdet andere Menschen dazu bewegen euer Selbstbewusstsein aufzugreifen und jene zu beflügeln. —————————— Photo by @kath_kathrin #loveyourself #believeinyourself #gym #believe #inspire #motivate #fitness #fitnessmotivation #motivation #inspiration #bodypositive #body #bodytransformation #bodygoals #gymmotivation #noexcuses #instafit #strong #stayfocused #goals #gains #munich #germany #berlin #austria #photooftheday #instagood #fit
Der Moment, wenn du völlig fertig bist. Heute habe ich das Gym gegen die Natur eingetauscht. In diesem Fall habe ich mich für Hillruns entschieden und ordentlich gekämpft. Das es so hart wird hatte ich nicht erwartet. Aber ich werde besser und freue mich schon aufs nächste mal. #fitness #fitnessmotivation #strong #nature #hillrunning #hillsprints #running #runningmotivation #goals #motivation #fitfamgermany #fit #fitfam #fitfamde #noexcuses #keepgoing #getbettertoday #lovethelife #enjoythemoment #feelyourbody #bodytransformation #body #bodygoals #bodybuilding #cardio #stayfocused #woods #gym
Happy Saturday! Ihr Lieben, heute morgen war ich schon fleißig. Reines Cardio-Programm stand heute auf dem Plan, sodass ich morgen die Schultern und Arme im Fokus haben werde. Heute Abend wird noch gekocht und Zeit mit Freunden verbracht. Was habt ihr heute Abend noch vor? #cardio #cardioworkout #fitness #fit #cardiotraining #coreworkout #gym #muscles #strong #goals #gains #abs #bodybuilding #stayfocused #body #bodytransformation #sport #sportmotivation #saturday #inspirationoftheday #inspire #motivation #gymmotivation #weekend #noexcuses #instafit #stayfocused #lovetotrain #instagood #photooftheday
Wer ist startklar fürs Wochenende? Heute früh war ich schon fleißig und bin der körperlichen Ertüchtigung nachgegangen. Und nun bin ich bereit für den Abend und leckeres Essen. Allerdings habe ich noch keinen Plan was es geben könnte. Habt ihr Anregungen? ——————————— Photo by @kath_kathrin #fitone #fitonemünchen #fitness #fit #fitnessmotivation #stayfocused #gym #motivation #gymmotivation #gymlife #gymlover #lifestyle #health #fitnesslover #sportfreak #friday #fridaymood #weekend #bodybuilding #bodytransformation #body #strong #bodygoals #instagood #instafit #instafitness #instasports #photooftheday #goals #lifting
Na ihr Lieben, startklar fürs Wochenende? Nur noch morgen, aber viele haben sich ein verlängertes Wochenende gegönnt und entspannen. Wer von euch hat morgen frei? Ich habe mich fürs Arbeiten entschieden, wird aber nicht zu stressig, da gefühlt niemand im Büro sein wird. Immerhin war es heute gemütlich am Feiertag. ——————————— Photo by @kath_kathrin #fitnessprogram #fitnessinspiration #fitnessmotivation #motivation #fit #fitness #workout #workoutroutine #sport #sportmotivation #pump #pumpingiron #fitfamgermany #fitfam #munich #fitonemünchen #fitone #strong #muscle #lovetotrain #body #bodybuilding #health #noexcuses #stayfocused #thursday
Everyone is trying to accomplish something big, not realizing that life is made up of little things. So look forward and enjoy the ride into the future and try to be part of the big thing. ——————————— Photo by @kath_kathrin #lookingforward #noregrets #gym #gymmotivation #motivation #future #fitness #fitnessmotivation #inspire #inspiration #stayfocused #nolimit #fitfamgermany #fitfam #fitfamde #fitfamaustria #instafitfam #fit #abs #rowing #strong #goals #noexcuses #workout #alwayshardcore #muscle #beastmode #trainhardorgohome
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