jularrubia

Julliana Larrubia

🔸mãe da Alice🔸Cristã🔸Acadêmica de Nutrição 🔸Tec. em Radiodiagnóstico🔸Ex Wellness 🔸1994🔸@jocimar_ramos2 💍💕 O dia mais feliz da minha vida

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“Você se especializa em alguma coisa até um dia descobrir que a coisa se especializou em você.” 🏥❤ . . . #xray #plantão #amoraprofissao #amoravida #tevejopordentro #radiologia
Nem nos meus maiores sonhos eu pude imaginar que você seria tão perfeita assim 😍 Razão do meu viver ❤
A vontade era de ficar em casa, mas aí eu lembrei que resultado não cai do céu. +1 💪 . . . #treino #lovegym #5mesesposparto #mamaefitness #mamaesarada #hardcore #nopainnogain #fitnessmotivation #fitness #projetovidatoda #geracaosaude
Hoje não conseguimos amanhecer assim, hoje não conseguimos nos beijar, nos abraçar e nem conversar. Haverão dias que sairei de casa e te deixarei dormindo, e haverão dias que quando eu chegar você já estará no seu soninho noturno. Mas saiba que eu sempre voltarei para te beijar e dizer o quanto eu te amo. Que sempre estarei com meu coração e meus pensamentos em você , filha. Tudo é para você e por você. As olheiras estão presentes, o cansaço tbm. Mas sabe aquele amor que supera tudo isso? Esse amor arrebatador que me renova todos os dias vem de você. Aquele amor que me faz ter forças em meio às minhas fraquezas, que me da disposição em meio a exaustão, que me revigora, me faz correr atrás do melhor para você. Quando você crescer, vai olhar o Instagram da mamãe e ver o quanto de coisas sobre você a mamãe registrou. Nao vou deixar passar nenhuma fase da sua vida sem que eu esteja ao seu lado, filha. A vida é corrida, a mamãe estuda, trabalha, cuida de vc, da casa, do papai e tenta ser fitness rs. Mas mesmo com toda essa correria eu te prometo, você sempre será minha prioridade, sempre estará em primeiro lugar na minha vida e eu sempre terei tempo para nós. Eu te amo infinito, razão do meu viver ❤
Hoje a razão do meu viver completa 5 meses 🙏😍 Eu te amo incondicionalmente minha filha, obrigada por esse amor que me arrebata todos os dias ❤❤❤
"Os resultados não serão imediatos, mas com esforço constante serão evidentes "
Minha herança ❤ Obrigada Deus 🙏👨‍👩‍👧
"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar." . O corpo ainda não é o mesmo de antes, mas com calma, sem pressa tudo se ajeita 💪🙏 . . . . . . #antesedepoisgym #fitness #jularrubiadepoisdemae #antesedepois #maedemenina #mamaesarada #foconofoco #foconadieta #saude #reeducacaoalimentar #semdesculpas #semdorsemganho #projetovidatoda #emagrecer #posparto #maternar #legday #projetovidatoda #projetosaude #4mesesposparto #cesariana #lovegym #nopainnogain #semdorsemganho #semdorsemgloria
Obrigada por ser o melhor pai que a nossa princesa poderia ter. Nós te amamos mais que tudo nessa vida e queremos repetir essa data outras muitas vezes ao seu lado. Feliz dia dos pais papai❤
Ser saudável não é se privar de tudo que gosta. Isso funciona a curto prazo e logo você abandona. Ser saudável é saber ter controle sobre as comidas, é comer o que gosta sem exageros sabendo a hora de parar. ❤
Ela sempre prefere estar comigo. São muitos abraços e beijos que a cercam. Mas ela prefere sempre os meus. Braços se oferecem para terem ela no colo. Mas sinto que para ela não há colo no mundo mais macio e acolhedor do que o meu. Ela sorri pra muita gente. Tem o sorriso doce e fácil. Ah, mas o sorriso mais bonito é sempre quando me vê. Ela gosta de dormir comigo, cantar comigo, estar comigo. Muita gente não entende, e até reprova, mas como poderia ser diferente ? Ela sabe, ela sente. Quando todos se vão, quando ninguém sabe o que fazer quando ela chora, sou eu que fico. Quando todos se entregam ao sono profundo, sou eu que sempre estou em estado de alerta para o que ela precisar. E isso ninguém vê. Isso ninguém sente. Só ela. Essa preferência é nada mais nada menos do que uma forma de gratidão. Bebês não falam, mas são sábios e encontram sempre uma forma de se comunicar. E por mais q seja incrível porém exaustivo ser o mundo pra ela, eu quero que ela saiba : filha, entre todos eu também prefiro você. . . . . #babylove #maedeprincesa #maedemenina #mundorosa #maedeprimeiraviagem
Todo dia essa bagunça com o vovô ❤
Entenda como funciona cada biotipo 👇 ECTOMORFO Um ectomorfo é o típico magro. Ele tem uma estrutura corporal leve, com articulações pequenas e massa muscular magra. Normalmente o ectomorfo tem os membros longos e finos com músculos fibrosos. Ombros tendem a ser finos, com pouca largura. Alguns traços típicos incluem também peito achatado, metabolismo rápido e dificuldade em ganhar peso. Ectomorfos precisam de uma enorme quantidade de calorias para ganhar peso. Exercícios devem ser curto e intensos com foco nos grupos musculares grandes. Os suplementos são definitivamente recomendados. Ectomorfos devem comer antes de dormir para evitar o catabolismo muscular durante a noite. Geralmente, ectomorfo perdem gordura muito facilmente. MESOMORFO O mesomorfo tem uma estrutura óssea grande, grandes músculos e um corpo naturalmente atlético. Ele é o melhor tipo de corpo para a musculação. Eles ganham e perdem peso com facilidade. Eles são naturalmente fortes, o que é a plataforma perfeita para a construção muscular. Algumas características básicas do corpo mesomorfo incluem: atlético, corpo geralmente firme, músculos bem definidos, corpo em forma retangular. O tipo de corpo mesomorfo responde melhor ao treinamento com peso. Os ganhos são geralmente vistos muito rapidamente, especialmente nos iniciantes. A desvantagem é que os mesomorfos ganham gordura mais facilmente do que o ectomorfo. Isso significa que se deve prestar atenção a sua ingestão de calorias. Geralmente uma combinação de musculação e cárdio funciona melhor para mesomorfos. ENDOMORFO O tipo de corpo endomorfo é sólido e eles ganham gordura com muita facilidade. Endo são geralmente de uma compilação mais curta, com braços e pernas grossas. Músculos são fortes, especialmente na parte superior das pernas. Endomorfo se beneficiam de exercícios de perna, como agachamento. Continuação nos comentários 👇👇 . . . #biotipo #endomorfo #mesomorfo #ectomorfo
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