karylightpanama

K A R I N A - R O M E R O

📍Certified P.Trainer SEA 📍LessMills Body Attack - Cxworx ☎️ 62468253 📨karylightpanama@gmail.com

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No hagas lo que los demás hacen. Haz lo que los demás quisieran hacer y no se atreven! . . #motivation #transformacion #core #training #fitmom
Cada día somos más y logramos llevar más comidas a las personas más necesitadas! Hoy logramos 70 comidas 😍 . Servir Inspira! ❤️ . Les comparto un poco de lo que está haciendo @manosqueayudanpty . Todos los lunes se reúnen en la fundación @elartedevivirpanama para preparar comida y llevarles un plato caliente a personas que están en situación de calle! Todavía somos pocos los voluntarios pero nuestro corazón es grande! 😁 . Hay muchas personas que necesitan ayuda así que puedes hacer tu donación con platos desechables, postrecitos como ponques, jugos, coolers para trasladar la comida, arvejas, lentejas, arroz y si no tienes para realizar ese tipo de aporte también puedes colaborar con tu tiempo: puedes llegar hasta la fundación y ayudar en la cocina o puedes venir a hacer el recorrido y la entrega de comidas. . #wearestrongertogueter #juntoshacemosmas #servirinspira #manosqueayudan
Ama la vida, que la vida te amará de vuelta! . Feliz lunes! ❤️ . #fitnesslife #mamifit #personaltrainer #panamafit #corechallenge
Muy cierto es ese dicho que uno no aprende a ser hijo hasta que se convierte en padre! . Reinventarme todos los fines de semana para que Oliver tenga todas esas experiencias bonitas que yo tuve de niña no es facil 🤣 . Cada paseo que hacemos me lleva a momentos espectaculares de mi infancia y no me quedas más que agradecer y honrar a mis hermosos padres por ser tan especiales. . No me falto nada! ❤️ . @cecilitanunez @angelromero81
Estudiando #cxworx . Les comparto la realidad de como se ve un entrenamiento junto a tu hijo de 2 años 🤣 así que no se sientan mal por lo que observan en Instagram día a día! Ver el siguiente vídeo 👉 . El corrió y se me monto encima y jugo un rato! Después se fue a hacer otra cosa. No los obliguen, involúcrenlos y cuando no quieran participar póngalos en otra actividad a su lado! . PD tu hijo no es una pesa déjalo tranquilo! Los niños están en constante movimiento y puedes lastimarte si haces un ejercicio de forma incorrecta! . PD 2 no entrene nada 🤣🤣🤣 . #mamafit #reallife #entrenamiento #mamaybebe #oliverborsten
El estilo no es solo lo que te pones. Es lo que proyectas! . @victoriagabriela0902 ❤️
Para los que todavía no han entrenado y tienen ganas de salir en silla de rueda del gym les dejo este combo de #frontsquat , #lunges y #extensiondecadera 💪👊💁🏻‍♀️ . #felizviernes
#tbt Divirtiéndonos en #photoshoots @yosoyballito @embajadordelobueno @moveptygym . La mejor comunidad Fitness de Panamá
A entrenar! Stop wishing and star doing @warrior.divas lover . . #core #legday #Challenge #training
I am a fuc&% unicorn! 👊🤣 . You cant fake hapiness! I believe in #fairytales . El mejor entrenamiento en @moveptygym con @kathfit ❤️
#Repost @proyectodespierta with @get_repost ・・・ Esta es una frase que la primera vez que la escuché me generó mucho ruido y le pasa lo mismo a muchas personas. Porque enseguida te lleva a pensar si eso es realmente una condición que se cumple. Pero lo que quiere decir es que la abundancia siempre se busca juntar con más abundancia. Y pasa lo misma con las mentes en carencia que se buscan relacionar, ¿por qué? Pues para sentirse cómodos, para tener temas de conversación en común, entre otras cosas. Cuando una persona con una mente en carencia habla con una que tiene una visión de vida abundante ¿que crees que va a ocurrir? Es muy seguro que la carencia comience a quejarse de la economía de su país, de lo mal que la va en vida, sintiéndose víctima de la situación, en cambio la abundancia tiene su mente en el hacer, en aprovechar la oportunidad, porque tiene una visión de largo alcance donde ha aprendido a considerar muchísimos aspectos, además está consciente que su situación económica nunca va a depender del todo de un agente externo. Entonces se va a aburrir de las personas con esa mentalidad de carencia, porque simplemente sentirá que no le agrega nada positivo a su vida, no le suma, y es muy probable que poco a poco se comience a alejar. Por ende tus amigos más cercanos son un claro reflejo de quien eres tú, de cómo piensas, y obviamente comparten en gran parte tu visión del mundo, ¿has escuchado la frase de dinero llama dinero? Bueno, es lo mismo, sigue el mismo principio, la abundancia atrae más abundancia, y la mente carente o el foco en la carencia termina generando más carencia. Esta es una ley universal inaudible, no falla, pide y se te dará. Pero yo te invito a que dejes de pedir y comiences a generar, porque créeme que hay una razón interior en donde está la respuesta a tu situación económica actual. #peregrinosdeluz #proyectodespierta
Es increíble como alguien tan pequeño puede hacerte sentir algo tan inmenso... #oliverborsten
Variación de planchas laterales 😉 . #planchas #planks #ligas #pilates #oblicuos #core #abs #trainign
#Tbt aquellos días cuando era una #embarazadafitness ❤️
“A veces sentimos que lo que hacemos es solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota” Madre Teresa de Calcuta . . Servir Inspira! ❤️ . Les comparto un poco de lo que está haciendo @manosqueayudanpty . Todos los lunes se reúnen en la fundación @elartedevivirpanama para preparar comida y llevarles un plato caliente a personas que están en situación de calle! Todavía somos pocos los voluntarios pero nuestro corazón es grande! 😁 . Hay muchas personas que necesitan ayuda así que puedes hacer tu donación con platos desechables, postrecitos como ponques, jugos, coolers para trasladar la comida, arvejas, lentejas, arroz y si no tienes para realizar ese tipo de aporte también puedes colaborar con tu tiempo: puedes llegar hasta la fundación y ayudar en la cocina o puedes venir a hacer el recorrido y la entrega de comidas. . #wearestrongertogueter #juntoshacemosmas #servirinspira #manosqueayudan
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