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SHOKO〜 la prune 〜

#美肌 レッスン講師 #コスメコンシェルジュ ウォーキングの勉強中👩🏻‍🎓 #名古屋 #名古屋ママ ⑶👧⑷👦 💄#followme 🐝⭐️ . #美容インストラクター #日本化粧品検定1級 お仕事依頼はDMにてお願い致します✨

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柿と赤カブのサラダ🥗 . . . オイシックスの新種の赤カブ✨ . . . サラダ用に開発されただけあって、生で食べて甘くて美味しい✨ . . . あま〜い柿と塩昆布も合う😋 . . . タカノのレシピ本役立ってます📖✨ . . . #oisix #オイシックス #赤カブ #もものすけ #柿 #美味しい #おうちごはん #晩ご飯 #サラダ #美味しく美しく #美 #美容 #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #beauty #instafood #instabeauty #アラサー #アラサーママ #子育てママ #🥗
サラダ好き🥗♥️♥️ . . . ブロッコリー🥦×アスパラ×キウイ🥝×レタス=🤩♥️ . . . タカノのごちそうサラダより📖 . . . #フルーツ #サラダ #フルーツサラダ #サラダ好き #美 #美容 #美容好き #美味しい #美肌 #美肌作り #晩御飯 #おうちごはん #アラサー #アラサーママ #子育てママ #beauty #instabeauty #fruit #salad
美友と講習会に参加📝♥️ . . . 昨日は"美やせ"講習会に参加してきました✨ . . . "太る"は老化👵 "ダイエット"は医学🏥 . . . などなどインパクトが強く、引き込まれる講習でした📝 . . . もっと理解を深めていきたい✨ . . . #美 #美容 #美やせ #美肌 #美肌効果 #美肌作り #友 #美友 #美女 #美人 #エステ #ダイエット #痩身 #エステサロン #大人女子 #女子力 #女磨き #女子力向上 #アラサー #アラサーママ #30代 #美容講習会 #エイジングケア #アンチエイジング #美容好き #美容好きな人と繋がりたい
白菜のサラダ🥗 . . . 寒くなってくると我が家のサラダは白菜サラダになります🥗 . . . 白菜 ほうれん草 ケール 大葉 大根 人参 トマト . . . オリーブオイルと柚子ポンを混ぜたドレッシングで😋✨ . . . 精進料理では、特に食べたい食材を「養生三宝」と呼び、白菜は、冬の健康維持に欠かせない野菜で、養生三宝のひとつです✨ . . . 食べすぎ、飲み過ぎが増えやすいこれからの時期に胃などの消化器系を安定させてくれる野菜🙏✨ . . . #朝 #朝活 #朝ごはん #朝サラダ #サラダ #野菜たっぷり #白菜 #美 #美容 #美活 #美容好き #美容効果 #美肌 #美肌作り #美容好きな人と繋がりたい #美意識向上 #大人女子 #女子力向上委員会 #アラサー #アラサーママ #ママ美容 #beauty #beautiful #vegetables
プロテイン2ヶ月目👯‍♀️ . . . タンパクオトメのピュアプロテインがすごく良くてリピートしたつもりがカカオ味…😱 . . . うん…美味しすぎる… . . . でもこの美味しさ求めてない🤦🏻‍♀️ . . . 味だけでなく、ビタミン類や、葉酸も入ってるから他にサプリを飲んでない方はこれ1つでいいかも💁‍♀️✨ . . . たまにはいいかなと思うけど、飲み切ったらまたピュアプロテインに戻そう🤭 . . . #タンパクオトメ #カカオ味 #プロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #美 #美容 #美活 #美容垢 #美肌 #美肌効果 #美肌作り #beauty #beautiful #コスメコンシェルジュ #大人女子 #美意識 #女子力向上委員会 #アラサー #アラサーママ #ママ美容 #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #インナービューティー
今日は朝からお仕事なので、朝ごはんは簡単に🥣✨ . . . 作り置きしておいたトマトスープ🍅にフォカッチャとサラダ🥗、葡萄🍇 . . . #朝ごはん #朝活 #朝食 #美活 #美 #美容 #美容好き #美容垢 #トマト #トマトスープ #朝フルーツ #フォカッチャ #幼稚園ママ #ママ美容 #美容好きな人と繋がりたい #instabeauty #beauty #beautiful #美意識 #大人女子 #アラサー #アラサーママ
#refaactive . . . 1年悩んでやっと手に入れました笑 . . . 貧血体質でむくみやすい私は今まで試行錯誤して、自己流ストレッチやマッサージでやってきましたが、限界🤦🏻‍♀️ . . . 朝に仕事が入ると、幼稚園児2人を送り出しつつ家の事と自分の身支度😱 . . . のんびりむくみを流してる余裕がない😂 . . . むくみとりはrefaに頼ることに😏⭐️ . . . これで平日の朝の仕事も怖くない笑👏😍 . . . おでこまわりの生え際、首のリンパ、鎖骨まわり、ここを流すと朝のむくみがスッキリ✨✨✨ . . . #refa #リファ #浮腫み #浮腫み解消 #浮腫み対策 #浮腫みとり #浮腫みケア #浮腫み改善 #むくみ #むくみ解消 #リファ最高 やん😂🙏✨#お花 #ピンクローズ #薔薇 #ローズ #美 #美容 #美容垢 #美活 #美容好き #美意識 #美肌作り #大人女子 #女子力 #アラサー #ママ美容 #30代 #幼稚園ママ
#トゥースペースト . . . 歯磨き粉選びを間違えると口臭の原因に…🤭💦 . . . 抗体に着目した歯磨き粉✨もうこれ以上のものはないと思っている大のお気に入りです♥️💜 . . . #歯磨き粉 #抗体 #口臭 #sorbs #マウスウォッシュ #オーラルケア #instabeauty #美意識向上 #30代女子 #美 #美容 #美活 #美容垢 #女子力 #大人女子 #大人美容 #ママ美容 #beauty #美容好き #美容好きな人と繋がりたい
#運動会 の朝ご飯✨🏃‍♀️🏃‍♂️ . . . 幼稚園は運動会でも午前中まででお弁当がないから、朝ご飯をたっぷりと…🥗🥖🍇 . . . #朝ご飯 #朝ごはん #e朝 #秋 #朝 #gm #美味しい #幼稚園ママ #二児の母 #幼稚園運動会 #フルーツ #朝活 #美 #美容 #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #健康美 #無花果 #葡萄
#背中のニキビ . . . 数年前まで私も繰り返してたなぁ🤔とふと思い出しました🤭 . . . 背中に吹き出物ができやすい方は、お風呂で洗う順番を見直すのも大切です🛀 . . . トリートメントをお風呂の最後に洗い流す方が結構多いですが、トリートメントはもともと残留性があるので、背中にも残りやすいんです🚿トリートメントを流してからボディを洗うといいですね⭐️ . . . あと、見直すならシャンプーとトリートメント✨☝️ . . . ここにこだわると吹き出物が出来にくくなることが多いです🛀✨ . . . #シャンプー #トリートメント #ヘアケア #ボディソープ #ボディケア #美 #美容 #美活 #美容好き #美容垢 #美容好きな人と繋がりたい #コスメコンシェルジュ #フェース #フェースビューティー #faithbeauty #faith #ノナティブ #nonative #beauty #instabeauty #アラサー #ママ美容 #美肌 #美肌効果 #美肌作り #大人女子 #女子力 #美意識
この組み合わせすごい🤭✨ . . . マスカラを迷走して早15年…笑 . . . 私の顔立ちにはたっぷり盛ったマスカラは似合わない🤦🏻‍♀️ . . . 限りなく自睫毛に近く、何もしてないかのように真っ直ぐ自然で長い睫毛が理想✨✨ . . . 睫毛美容液で睫毛自体を元気に黒々として、美容液のようなマスカラであくまで自然に睫毛を伸ばす✨ . . . シンプルだけど理想の睫毛が作れる💜♥️ . . . #まつげ #睫毛 #まつげ美容液 #マスカラ #ロングマスカラ #大人女子 #美 #美容 #美活 #ママ美容 #美容好き #美容好きさんと繋がりたい #コスメコンシェルジュ #beauty #beautiful #instabeauty #faith #faithbeauty #アラサー #アラサーママ #30代 #綺麗になりたい #美肌 #美肌効果 #シンプル #シンプルケア #フェース #フェースビューティー
#プロテインオトメ . . . 肌と髪の為にプロテインはじめました🙌✨ . . . 人間の身体は約60%は水ということは随分浸透してますが、水の次はタンパク質💪身体の約20%を占めてます🙌 日本人女性はたんぱく質不足の人が多いとか🤭💦 . . . 艶やかな肌や髪はたんぱく質不足では作られません🤫 私が選んだのは、プロテインオトメのピュアプロテイン100 💜 . . . 成分は植物性たんぱく質と動物性たんぱく質のみ‼︎ . . . ビタミン剤と鉄剤のサプリを飲んでいるので、極力シンプルなプロテインを探してタンパクオトメにたどり着きました⭐️ . . . 味がマズイと聞いてましたが、私は普通に飲めました🤭💕 . . . しばらく続けてみます🤗💜 . . . #プロテイン #プロテイン女子 #ピュアプロテイン100 #ピュアプロテイン #美 #美容 #美活 #美容垢 #美容好き #美肌 #美肌作り #美肌効果 #綺麗になりたい #大人女子 #美意識 #女子力 #美容好きな人と繋がりたい #アラサーママ #30代 #ママ美容 #instabeauty #beautycare
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