nutrimonicamagalhaes

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Tão bom ter amigas assim... e o quanto vcs ainda vão ter q me aturar??? Ahhhh coitadinhas... melhor foi juntar as duas e descobrir que são melhores ainda!!! Obrigada por serem vcs!!! Amo mais que quinua! @feamaro_goncalves @jupaulon
A candidíase é um tipo de fungo que incomoda muitas mulheres. Do ponto de vista nutricional, podemos preveni-la e combate-la evitando carboidratos de alto índice glicêmico, pois se 'alimentam' de açúcar. Além de evitar alimentos alergênicos como o leite de vaca, pois pode vir a causar um desequilíbrio na microbiota intestinal. Como forma de tratamento nutricional podemos incluir o alho em maior quantidade na alimentação, por apresentar ação fungicida. Aumentar o consumo de alimentos antioxidantes, como: açafrão, cranberry, frutas cítricas, frutas vermelhas, linhaça, nozes, chá verde, cacau, etc.. Procure um nutricionista para te auxiliar de maneira individualizada ;)
Tão bom sair da nossa rotina louca e viver cada minuto com elas... podia durar pra sempre... #meusamores #tudoporelas #naoqueroqueacabe #disneyworld
Pasta de amendoim - ame ou odeie Um dos alimentos mais queridinhos é a pasta de amendoim, ela divide opiniões, por ter sabor e consistência marcantes.. mas eu ADORO. Por ser rica em gordura, gera bastante saciedade. É uma excelente fonte energética, rica em vitamina E e B, cobre, magnésio, zinco, ferro e potássio. Apesar de todos esses benefícios, não podemos consumir em excesso, pois é bem calórica. Em 100g encontramos cerca de 560kcal..😱 Ahhhh, certiique-se também de que a pasta que você compra seja isenta de açúcar e aditivos desnecessários. Com apenas 1 ingrediente: amendoim. Geralmente com banana em rodelas congelada em canela, fica uma delícia.. #pastadeamendoim #nutricaofuncional #gastronomiafuncional #dramonicamagalhaes
Comparativo dos tubérculos Eu adoro todos os tubérculos: batata inglesa, batata doce, inhame, mandioquinha, aipim. Encontramos em 100g de cada tubérculo: batata inglesa - 52kcal batata doce - 77kcal inhame - 116kcal mandioquinha - 76kcal aipim - 125 kcal Mas a batata doce, por exemplo, apresenta muito mais cálcio, fibras , potássio e vitaminas do que a batata inglesa.. Procure um profissional para te auxiliar da melhor maneira. E parem de se importar tanto com as calorias que nem sempre é o mais importante. #nutricaofuncional #troqueocarboidrato #gastronomiafuncional #dramonicamagalhaes
Pq todo mundo pode voltar a ser criança!! #disneyworld #deliciadeviagem #mundodasprincesas
Tapioca - MOCINHA OU VILÃ A tapioca era queridinha até pouco tempo e acredito que muitos ainda estejam habituados a consumí-la, eu mesma adoro.. Mas não podemos achar que trocando o pão branco por tapioca estamos fazendo nossa melhor escolha. A goma de tapioca apresenta alto índice glicêmico, assim como o pão, então se consumida em excesso pode sim ser bem calórica. Mas se acrescentarmos fibras ou uma fonte proteica podemos diminuir esse índice. Sempre acrescento chia na minha massa ou recheio ou ovo. A tapioca é uma ótima opção para os celíacos, pois não contém glutén, rica em vitaminas do complexo B, fonte de vitamina K, ferro, potássio.. Procure um profissional para auxiliar na elaboração de seu plano alimentar. #dramonicamagalhaes #gastronomiafuncional #crepioca
Hoje é seu dia amiga!!!!! Aquela q está sempre tão disposta a pegar 12 crianças e levar pra casa dela... que topa tudo, que faz um chafariz como ninguém!!! Feliz por ver vc feliz! Obrigada por fazer parte tão presente das nossas vidas! Amamos vc!!!! @tatacolombonunes
Mais uma pra conta!!! Tão bom começar o dia com treino, papo, comida boa e amigas!!!! Quem se animar... só chegar! #sabado #treinocasamiga #semcafedepoisnaotemgraça @scifit_sp @yvamachado @paty_ayres @shirleycristinafelicio @nutri_thatyanafreitas
Na última quarta fizemos mais um curso de culinária.. THE FLASH. Já imaginou tudo que você pode fazer com apenas 5 ingredientes? Almoços/Jantares completos em que usamos apenas 5 ingredientes!!! Fizemos Couscous Marroquino Tropical, Tiras de Frango Empanado com Purê de Alcachofra, Carne ao vinho com Farofa Funcional de Cebola, Quiche Vegetariana, Medalhão de Filé Mignon Suíno com Crosta de Mostarda Dijon e Creme de Funghi. Tivemos também um docinho: Creme de Limão Cravo com Paçoquinha. Obrigada pelo interesse e animada! Vamos abrir segunda turma para 28 de novembro! Quem vem? Vagas limitadas (11)‭99746-1812
Difícil expressar em palavras esse dia... mas quem conhece o Rafa sabe que foi exatamente tudo o q ele é!!!! Pura emoção! Thai vc estava uma noiva linda do começo ao fim!!! Parabéns aos dois! Valeu cada esforço que fizeram por esse dia! @thainaranv @grilorafa Amo vcs!!!!!!!
Pergunta se ele não adorou ser paciente??? Tratando alergias e intolerâncias com amor e sabor! Davi vai comer verde e virar super herói!!!@clacarmo #nutricaofuncional #nutricaoinfantil #amonutricao #conhecendoossuperherois #dramonicamagalhaes
Dispensa legendas... pasta de amendoim @amohaoma @isabellareisr
Você já imaginou fazer um almoço ou jantar completo, utilizando apenas 5 ingredientes? Isso mesmo! Será uma refeição completa, acompanhamento e prato principal com apenas CINCO ingredientes. Venha aprender a diversificar suas refeições de forma prática 😋 Faremos pratos com frango, carne, peixe e também vegetariano! Além de um docinho para encerrarmos a noite mais felizes 😬 Não fique de fora! (11) ‭99746-1812 #gastronomiafuncional #nutricaofuncional #dramonicamagalhaes
Difícil escolher fotos... difícil escolher as palavras... dificil imaginar um lugar com tanta paz... difícil entender o q se passa em um fds... vamos do riso ao choro em 30 segundos... esse é o combustível para a vida... nem tenho como agradecer a vc minha amiga, minha Meredith... sorte q vc tem todos esse “quitares” aí e essas amigas tão malucas que me aceitam tão bem! Amo esse fds com vcs!!!! #sandraeutrouxeumacoisa #queroquetuva #reagemer ... #quitares @jupaulon @arochalemos @kdemarquescruz @sanlusa @amandocaneme @suzananofuentes @andrea.deandradevilela @faluciana @patricialisboadosanjos @alinebarbosahilario
Crumble de Figo com creme de castanha rosa... sobremesa leve, livre de açúcar, mas doçura no ponto! Comida bonita e ambiente agradável! #figorestaurante #nutricaofuncional #almocofit
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