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Power Receitas Fit

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🍞 Pão de Milho . Ingredientes: 1 lata de milho escorrido 1 ovo 1/4 de xícara de óleo 1 xícara de leite 3 colheres de açúcar 1/2 colher de sal 5 gramas de fermento seco 1/2 kilo de farinha aproximadamente . Modo de Preparo: No liquidificador bata o leite com o milho e passe numa peneira para coar. Despeje essa batida numa bacia, junte o óleo, o ovo, açúcar, sal e o fermento, misture bem e comece a colocar a farinha aos poucos, sempre mexendo com ajuda de uma colher, quando começar a empelotar derrube numa bancada e sove na mão pra homogeneizar bem. Se necessário vá colocando farinha e trabalhando a massa até que ela fique bem macia e elástica. Terminando de sovar coloque a massa no sol pra crescer entre 1 e 2 horas em dias quentes, e um pouco mais em dias amenos. Cubra com plástico e abafe com um pano de prato. Depois que a massa dobrar de volume, derrube de novo na bancada levemente enfarinhada, amasse retirando o ar e modele os pães. Disponha numa fôrma untada e enfarinhada (pode ser com fubá) pincele gema de ovo, polvilhe um pouquinho de fubá e deixe crescer novamente até dobrar de volume. Asse em forno médio por cerca de 25 minutos ou até que dourem. . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bolo #bolos #bolosdecorados #bolodecasamento #bolodechocolate #bolopersonalizado #bolodeaniversario #bolodecorado #bolodecenoura #bolocaseiro #salgadosfinos #salgados #receita #receitas #receitasfaceis #receitascaseiras #receitacaseira #receitafacil #receitafácil #receitadodia #receitadobem #receitadefamilia #gastro #gastronomia #gastronomiafuncional #food #Neymar #foodtruck
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Essa receita de geladinho gourmet não é fit, ela é apenas para quem quer vender e ganhar uns trocados a mais e para quem não deseja emagrecer 👇👇👇👇 . . 🔴INGREDIENTES . ➡️1 litro de leite ➡️1/2 xícara de açúcar ➡️um pouco de leite condensado (a gosto) ➡️1 colher rasa de liga neutra ➡️essência de qualquer sabor ou suco tang ➡️saquinho de chup chup nutella a gosto . 🔴MODO DE PREPARO . ➡️Coloque tudo no liquidificador e bata tudo por 4 minutos . ➡️Para colocar a nutella, abra bem o saquinho de chup chup, coloque uma colher de nutella e feche para empurrar a nutella para o fundo do saquinho . ➡️Adicione o líquido e leve ao congelador por 2 horas (se o saquinho for grosso, deixe de 5 a 6 horas) . . . . . . . . . . . . #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #foco #dieta #emagrecimento #estilodevida #saudavelegostoso #saudavel  #cozinhafit #comidafit #lowcarb #emagrecer #emagrecercomsaude #perderbarriga #perderpeso #fitnessgirl #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #receitasfit #receitaslowcarb #receitasaudavel #30tododia #projetoverao #vidamesurpreenda #dietasemsofrer #frangocombatatadoce #lowcarb #fitnessgirl
😲🤤 Pão de mel de caneca, não esquece de deixar o like e marcar os amigos e siga @power_receitas_fit para receitas diarias ❤🤤😱👇🏻👇🏻 ⠀⠀.⠀⠀ Pão de mel de caneca:⠀⠀ .⠀⠀ 1 ovo ⠀⠀ 2 colheres de sopa de óleo de coco(ou manteiga derretida)⠀⠀ 2 colheres de sopa cheia de leite(integral ou vegetal)⠀⠀ 1 colher de sopa de cacau em pó ⠀⠀ 2 colheres de sopa rasas de açúcar mascavo ⠀⠀ 2 colheres de sopa rasas de farinha de aveia ⠀⠀ 1 colher de café de mel ⠀⠀ 1 colher de café de fermento em pó ⠀⠀ Essência de baunilha (opcional)⠀⠀ .⠀⠀ Modo de preparo:⠀⠀ .⠀⠀ Em uma caneca média bata com um garfo o ovo+o açúcar+3 gotas de essência de baunilha+ o óleo de coco+ o mel+ o leite por um minuto, depois adicione a farinha de aveia e o cacau em pó e mexa bem, por último adicione o fermento em pó e deixe no microondas por 2 minutos! Se for fazer no forno muda pra 15 minutos em 180 graus.⠀⠀ .⠀⠀ Para o recheio:⠀⠀ .⠀⠀ 2 colheres de sopa de doce de leite zero açúcar) marca linea.⠀⠀ .⠀⠀ Tire o bolo do microondas e deixe esfriar, retire a metade da massa do meio e recheie com o doce de leite, coloque a tampinha e cubra com ganache, 3 quadradinhos de chocolate amargo derretido+ 2 colheres de sopa de creme de leite!🤤😋 ⠀⠀ Creditos: @byigorhealthy ⠀⠀ . #receitasfit #fitness #receitas #dieta #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitaslowcarb #receitasfitness #foconadieta #fit #emagrecer #receitassaudáveis #reeducacaoalimentar #receitasfaceis #leitecondensadofake #dietasemsofrer #carneassada #carne
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😍😍 Vim aqui dizer q meus problemas acabaram depois que descobri essa MARAVILHA DE LEITE CONDENSADO FAKE SEM AÇÚCAR MEUDEUSDOCEUPQPOBRIGADA!!!!!!! 😍 VOU ENSINAR! Tem que seguir os passos bem direitinho pra dar certo, tá bom? . . Ingredientes: 1 e 1/2 xic de chá de leite em pó (usei Ninho integral) 2 csopa de adoçante (eu usei Soft Sugar 1/2 xic de chá de água quente (tem que estar bem quente, mas não fervendo) . . Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador em potência média por 4 a 5 minutos até ficar bem cremoso. E JÁ ESTÁ PRONTO!!! Tampe e leve à geladeira para conservar. . . DICA 1️⃣ se vc for 💪💪 pode usar um scoop de whey de baunilha ou de chocolate branco ao invés do adoçante. Fica bom também!! . DICA 2️⃣ caso o leite condensado endureça muito na geladeira (isso pode ocorrer com a entrada de ar no recipiente), acrescente um pouquinho de água quente e vá misturando até atingir a textura original. . DICA 3️⃣ da pra fazer brigadeiro com esse leite condensado meusamigosssss! 👀💃 testem muitas receitas com ele e venham me contar! 😋❤️❤️ - Repost 👉 @endorphin.you . . . #receitasfit #fitness #receitas #dieta #lowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #instafood #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #receitaslowcarb #receitasfitness #foconadieta #fit #emagrecer #comidasaudavel #pizza #reeducacaoalimentar #receitasfaceis #leitecondensadofake #dietasemsofrer #brasil #neymar
CASADINHO DE COLHER SEM AÇÚCAR❤ . MUITO PERFEITOOOOO😍. Só provando pra saber q não perde pro tradicional. . 🍫Parte preta 4 cs cheias d leite em pó (100 gr) 3 cs d xylitol (50 gr) 70 ml d água morna 3 cs d óleo d coco 2 cs d cacau em pó 3 cs d creme de leite Misture o leite, 2 cs d xylitol e a água na batedeira ou liquidificador até q fique homogêneo. Coloque em uma panela junto junto c o óleo de coco, o cacau e o resto do xylitol até engrossar. Qnd engrossar, coloque o creme de leite e mexa até ficar tudo misturado. . 🍧Parte branca 4 cs cheias d leite em pó (100 gr) 2 s d xylitol (50 gr) 70 ml d água morna 2 cs d óleo de coco 1 gema peneirada 1 cs d creme de leite Misture o leite, o xylitol e a água na batedeira ou liquidificador até q fique homogêneo. Coloque em uma panela junto c o óleo d coco, a gema e mexa no fogo baixo até desgrudar da panela. Qndo desgrudar coloque o creme d leite. . Agora é so colocar na vasilha separadinho ou comer da maneira q vc quiser❤ . Chama um amigo pra passar vontade junto com vc . . . . . . . . . . . . . . . . #chocolate #doces #bombom #família #cremoso #dicas #emagrecerdevez # emagrecer comendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecereaparecer #saúde #nutrição #saudável #dieta # emagrecimento #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #nutricao #saudeebemestar #emagrecendo #reeducaçaoalimentarja #saudavelcomcaradejaca #saúdebem
CUBINHO DE FRANGO RECHEADO!🍗 RECEITA FÁCIL E PRÁTICA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #familia #alimentacao #fitness #incrivel #saboroso #comerbem #comidafit #perderpeso #frango
Os problemas do pão integral são 2 1⃣ soma muitas calorias em pouca quantidade 2⃣ normalmente não são 100% integrais zero açúcar e também não dá para comer pouco rs - Se é errado consumi-los em fase de definição? Não! Mas EU não uso! - Já o arroz branco é muito mais "clean" , isento de gorduras e açúcar, por isso as calorias são baixas. Ele junto com aveia e batata doce são meus carboidratos preferidos. . Siga: @power_receitas_fit . Créditos: @papavince . ❗️ATENÇÃO o Instagram não está enviando todas as nossas publicações para vocês. Peço que curtam nossas 3 últimas publicações, assim o insta entenderá que você gosta das nossas dicas e você vai receber tudo sempre que postarmos 🙏🏼😄 . . . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #neymar #nutriçãofuncional#jejumintermitente
Mas noix tá é ficanu magra!!!! . . . . . . . . . . . . . . . . . #humor #saúde #família #fit #famosos #engraçada #emagrecercomsaude
Obesidade mata, não é preconceito, é questão de saúde ⤵ . . Se você quer emagrecer e não sabe por onde começar, nós te ajudamos. . . O NOSSO PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO RÁPIDO JÁ AJUDOU MUITAS MULHERES A DEVOLVER SUA AUTOESTIMA E SUA SAÚDE EM DIA, EVITANDO VÁRIAS DOENÇAS QUE PODEM LEVAR ATÉ A MORTE. . Já pensou em eliminar até 5kgs em 17 dias? 👙⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios do Desafio de 17 Dias? 😍⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Reduz a celulite;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Acelera o seu metabolismo;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Perda entre 5 a 10kgs;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Redução da pressão sanguínea;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Diminua 2 ou 3 tamanhos da roupa;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Redução dos níveis de insulina no sangue;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Melhora do perfil de colesterol;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Melhora na auto estima com a participação na nossa comunidade exclusiva motivacional.⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Preparamos pra você um livro digital com diversas receitas low carb e detox:⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Receitas fáceis e práticas;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Livro digital ilustrado;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;⠀⠀⠀⠀⠀ ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Para participar do desafio imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @power_receitas_fit e garanta já sua vaga!⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ . . #Saudavel #família #famosos #tv #corposarado #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #gordas #mortesubita #obesidade  #fitnessgirl #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecersemneurose #receitasfaceis #fit #comerbem
Abobrinha pro seu almoço de hoje. Receita prática e deliciosa. Você vai amar! 🥗😋 - Então fiz assim: Cortei a abobrinha em rodelas médias e passei nos ovos batidos já temperados com uma pitada de sal rosa e depois no queijo 🧀 parmesão ralado. - Coloquei na assadeira com um fio de azeite e mais um pouco de queijo ralado grosseiramente por cima 😉. 20 minutos de forno pré-aquecido a 170 graus e tá pronto 🙋🏼🙌🏻🙏🏻. - Fica MA RA VI LHO SO 🤤. Super leve!! . . #receitassaudaveis #vidalowcarb #receitaslight #reeducacaoalimentar #receitafit #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #lchfbrasil #secabarriga #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #receitasaudavel #saudavelegostoso #comersemculpa #culinariasaudavel #vidafit #barrigazero #mudancadehabito #cozinhasaudavel #queroemagrecer #dietasaudavel #dietaesaude #dicasfit #queimargordura #emagrecerrapido
Sabe quando você vai fazer a salada e as folhas do alface estão murchas? 
Coloca de molho na água gelada, pode ser até com gelo. Deixa ali uns minutos e rapidinho ela volta a ficar lindaaaaaaa e fresquinha!
Já conheciam?
Se já sabia DEIXE SEU comentário SIM ou NÃO. . Siga @power_receitas_fit . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #jejumintermitente #nutricaoeficiente
Não da nem pra acreditar que é feito na frigideira😋 . ✔Siga @power_receitas_fit e compartilhe com os amigos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #food #comida #tatapereira #emagrecer #saudável #curiosidade #humor #fitnessgirl #receitalowcarb #emagrecercomsaude #família #finaldeano #vidafit #secavaca #humor #reeducaçaoalimentar #nutrição #boaideia
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