robertaastef

🎀 Roberta 🎀

💎Mum x 1👯🎀 💎TITAN TEAM Bikini Fitness 💙❤️ 💎🥉GP ONE WAY FITNESS IFBB 💎@dm_diamondbikini Sales Rep 👙👠 💎FACEBOOK: Roberta Stefani 👸

Loading...
Saturday! 😎 [Ricetta sotto il post 👇 poi ultimo allenamento della settimana; gambe ovviamente 😂] . "PLUMCAKE e CIOCCOLATO" Talmente tanto soffice e profumato che l'ho sofferto anch'io! 😭 Lo voglio subito Coach Catoni! 😈😂 . Un impasto biscottoso e meringato unito ad una crema gusto "Cioccolato e Plumcake" 🤤 Qualche goccia di Rum e poi quel cuore 😭 . Vi auguro, ogni giorno, colazioni così ❤ ~~~ 🍞Ho preparato il Plumcake con: •30gr Cookie Dough @bpr_nutrition •10gr Meringa @tsunaminutrition •10gr Multigrain Biscotto Olandese •100ml Albume + qualche goccia di aroma Rum •35gr Greco 0% •10gr Hydro Pure Chocolate & Plumcake @tsunaminutrition •4gr Idrolitina + succo di limone •12gr Crema spalmabile Nocciole e Cacao @zerocal_daliagourmet [Continua nei commenti 👇] . . #plumcake #chocolate #saturday #breakfast #cake #fitfam #foodie #daily #food #foodblogger #ricette #healthy #fitness #recipes #fitgirl #cookies #cookie #creamcheese #oats #instafoodie #instafitnessgirls #baker #cakesofinstagram #protein #chocolatecake #foodporn #crema #buongiorno #befit #nevergiveup 💪❤
Friday! 😎 [Ricetta sotto il post 👇 e poi il mio Venerdì di richiami] . BANANA SPLIT OREO PORRIDGE Questi 5 strati di pura gioia assolutamente da non perdere! 🙈 . Scorrete le foto e..sorpresa per morire meglio! 🤤 Oreo ovunque stamattina perchè si sa, li amo 😭 . Facile, veloce, illegale.. Questo Porridge Vi conquisterà! Pronte per lo screen?! 👇 . 1*STRATO: PORRIDGE realizzato con •30gr Cookies 'n Cream @bpr_nutrition •10gr Black Cookies @tsunaminutrition •90ml Albume •70ml Acqua Cuocere nel pentolino, versare nella tazza e lasciare nel frigo per circa 10 minuti. 2*STRATO: •10gr di Banana tagliata a rondelle a coprire la base; 3*STRATO: •40gr Sojasun con qualche goccia di aroma Vaniglia; 4*STRATO: Cremina di Cacao (7gr); 5*STRATO: Banana Split (30gr) coperta da 1/2 Oreo sbriciolato. Tutta la notte in frigo! Vi aspetto sulle mie stories! 😂 . . #porridge #bananasplit #oreo #breakfast #foodie #healthy #fit #fitgirl #fitfam #oreos #banana #split #chocolate #fluffy #daily #fitness #foodblogger #recipes #health #ricettesane #colazione #cookies #vanilla #oats #yogurt #frozen #dessertporn #foodporn #befit #nevergiveup 💪❤
Thursday! 😎 [Ricetta sotto il post 👇 e poi, di nuovo, cardio a digiuno ma è l'ultimo della settimana e allora gioie!] . 1/2 Bucaneve alla mano (o infilato al dito come farei io 😂) e subito torte! 👐 E fermi tutti perchè quì c'è da morire! 😉 Stamattina, facciamo colazione con un Cornetto alla Crema e biscotti! 😭 . "Uno spettacolo che nasce dall'amore per le cose fatte bene!" Come, ad esempio, unire il Bucaneve, che è frolla pura e droga, alla Crema Pasticcera 'A MODO SUO'🙈 @delicious.breakfast posso copiare e incollare la Tua meraviglia su questa illegalità?! ❤ . PAN 'BRIOCHE' di BISCOTTI E CREMA E subito a morire bene! 🤤 Provare per credere! Screen alla ricetta 📲 e aggiornamenti in Direct! 🍰 Ho realizzato il pancake con: •20gr Cornetto @tsunaminutrition •10gr Cookie Dough @bprnutrition •10gr Farina di Cocco •130ml Albume •4gr Idrolitina fatta reagire con il succo di limone. Ho montato a neve ferma gli albumi e ho aggiunto gli ingredienti secchi nell'ordine in cui li ho scritti e li ho fatti aderire, uno alla volta, girando il composto con un cucchiaio senza far smontare nulla. Ho cotto il pancake e l'ho lasciato raffreddare completamente. Nel frattempo, ho preparato la Crema Pasticcera di Cecilia (trovate la ricetta nella sua splendida pagina oppure nel suo Blog 🙈) e l'ho lasciata raffreddare. Ho poi coperto la superficie con la Crema (io ne faccio sempre qualcosa in più perchè la Mini Me la mangia con i cereali e la Nutella dentro la tazza perchè è un genio da amare! 😭❤ e non una sprovveduta). Messo in frigo tutta la notte. Al mattino, topping con Bucaneve diviso a metà! 🤤 . . #breakfast #colazionedadelicious #brioches #cookie #bucaneve #custard #fit #pancake #fitgirl #fitness #diet #whatsonmyplate #food #oats #healthy #fitnessfood #foodporn #cake #instafit #lifestyle #colazione #dieta #ricettesane #cornetto #biscotti #chocolate #fluffy #iifym #befit #nevergiveup 💪❤
Wednesday! 😎 [Ricetta sotto il post 👇 e vado a fare cardio a digiuno finalmente! 🤢] . ~PANCAKE di BACI~ e un cuore al Bacio 😭 . E subito arriva una ricetta assolutamente da non perdere! Nutchoc @tsunaminutrition Hazelnutter @bpr_nutrition sono la base perfetta per arrivare ad un Bacio 🙈 Un cuore cremoso di cioccolato bianco e nocciole 🤤 Spolverata di Cacao Amaro e topping di Baci.. Tutta la notte in frigo per poi volare! Provare per credere! 👇 . 🍰 Ho realizzato il pancake con: •30gr Nutchoc @tsunaminutrition •20gr Hazelnutter @bprnutrition •10gr Farina di Riso •130ml Albume •4gr Idrolitina + 1 cucchiaio di succo di limone. Ho montato a neve ferma gli albumi e ho aggiunto gli ingredienti secchi nell'ordine in cui li ho scritti (uno alla volta girando con un cucchiaio senza far smontare nulla). Ho cotto nel pentolino a fiamma bassa ed ho poi lasciato raffreddare. Ho diviso in due il pancake e ho messo, sullla base di un disco •50gr di Greco aromatizzato con qualche goccia di aroma White Chocolate e mixato con •3gr di Nocciole tritate finemente. Ho farcito e chiuso con l'altro disco. Spolverata di Cacao Amaro e in frigo per tutta la notte. Ho, dunque, preparato i BACI da aggiungere sopra e aggiornamenti in Direct! 😂 . . #baci #pancake #fit #fitfam #breakfast #whatsonmyplate #food #cake #healthy #fitfood #foodblogger #recipes #ricettesane #pancakes #tiramisu #chocolate #baciperugina #bacioperugina #diet #motivation #health #iifym #colazione #colazionesana #oats #nutella #cookies #instafitness #instahealth #nevergiveup 💪❤
Tuesday! 😎 [Ricetta della mia versione sotto il post 👇 e poi le gambe da allenare] . Parliamo sempre dei cibi che ci piacciono ma mai di quelli che non riusciamo proprio a mangiare; a volte anche senza averli mai assaggiati! Io, purtroppo, non mangio tutto ed una delle cose che proprio non riesco a mangiare e mai farò (oltre ai carciofi, i fagiolini e i pomodori con dentro il riso) sono proprio i fichi! 😂 @aurora_castiello ❤ mi vuoi bene lo stesso?!?! Per farmi amare ho preparato una roba illegale, partendo dal Tuo Pancake Kinder Fetta al Latte ai fichi (trovate la ricetta nella sua bellissima pagina] per arrivare a lui 🙈 . PANCAKE OREO FICHISSIMO con CUORE di VANIGLIA e NOCCIOLE Capito?! OREO! 😭 E niente da aggiungere! Ho visto a casa mia la reazione e sono certa di aver fatto goal! 🤤🤤 Scorrete le foto e salvate la ricetta.. Questo è fichissimo davvero! Provare per credere! 👇 . Quello che ho fatto è stato seguire la ricetta di Aurora (Vi lascio il link diretto nelle mie stories🖌) scegliendo, per la mia versione, il biscotto Oreo e non la Fetta al Latte. 🍰 Ho preparato il pancake con: •30gr Black Cookies @tsunaminutrition •20gr Farina di Riso •10gr Nutchoc @tsunaminutrition •130ml Albume •4gr Idrolitina fatta reagire con un cucchiaio di succo di limone (Continua nei commenti 👇) . . #oreo #pancakes #aurorasrecipe #breakfast #healthy #fit #fitfam #fitness #recipes #fig #chocolate #foodblogger #ricettesane #cleaneating #oreocake #nutella #eatclean #instahealth #dieta #colazione #cake #cookies #fruits #instafit #food #diet #befit #whatsonmyplate #foodgasm #nevergiveup 💪❤
Monday! 😎 [La new week, Mini me che torna all'asilo 🎉🎉🎉😂, gli auguri al mio nipotino speciale ❤, il mio protocollo pre-contest da far partire 🙈 e il dorso da allenare] . ~SACHER di STELLE~ Il pancake che ci ricorda che, anche oggi, è un giorno giusto per sognare! ❤ . Nutchoc @tsunaminutrition 🤤 Un ripieno di confettura di albicocche e una glassa al cacao 🙈 Sbriciolata di stelle 😭😭 e subito torte! 👐🏻 . Una ricetta assolutamente da non perdere e nulla da aggiungere.. Provare immediatamente per credere! 👇 🍰 SACHER DI STELLE Ho realizzato il pancake con: •30gr Nutchoc @tsunaminutrition •10gr Farina di Cocco •20gr Farina di Riso •130ml Albume •4gr Idrolitina + 1 cucchiaio di succo di limone Ho montato a neve ferma gli albumi e ho aggiunto gli ingredienti secchi nell'ordine in cui li ho scritti (uno alla volta girando con un cucchiaio senza far smontare nulla) Ho cotto nel pentolino a fiamma bassa ed ho poi lasciato raffreddare. Ho diviso in due il pancake e ho messo, sullla base di un disco •20gr Hero Albicocche ed ho chiuso con l'altro disco. Ho preparato la crema di cacao (7gr) e glassato la superficie. Messo in frigo per tutta la notte. Al mattino, aggiungere •1 biscotto Pan di Stelle: metà su 3 gr di confettura e metà sbriciolato 😭 Spolverata di Cocco e aggiornamenti in Direct! 😂 . . #sacher #pandistelle #fit #ricettedistelle #chocolate #fitness #fitfam #fitgirl #diet #monday #food #healthy #foodblogger #recipes #ricettesane #foodporn #orange #cake #cookies #cookie #sachertorte #instafit #whatsonmyplate #iifym #dieta #biscotti #colazionesana #cocoa #befit #nevergiveup 💪❤
Sunday! 😎 [Ricetta sotto il post 👇 poi faccio il check con il mio Coach e ultimo allenamento della settimana: gambe naturalmente! 😂] . ~S'MORE CHEESECAKE TRIFLE~ La genialata con la quale partecipo al #fitcheesecakecontest #prozisitalia di @silvietta_iifym @denise.zuccotti @cannella_e_zenzero @sarawendie @prozisitalia @carlaleone_fitnessnutrition . Stamattina, al Trifle (il dessert Inglese con strati di Sponge Cake e crema pasticcera, per intenderci) tolgo l'ingrediente base e lo sostituisco con una crema cheesecake doppio gusto 🐖 . 8 strati di pura gioia 🤤 La mia base meringata di biscotti 🙌🏼 Le creme tra gli strati e topping di S'more: un cuore di Marshmallow riscaldato tra due biscotti e cialde di cioccolato 😭 La 🍒 sulla torta, a modo mio! . Facile, veloce, una di quelle ricette che possono fare e mangiare tutti.. La dieta si fa illegale! 😎 Provare per credere! . S'MORE CHEESECAKE TRIFLE 🍰 Per la base: •20gr Multigrain biscotto olandese @bprnutrition •5gr Meringa @tsunaminutrition •30 Fiocco Crema al Limone gluten free @bprnutrition •60ml Acqua Per la crema al cioccolato: •50gr Crema Exquisa Fit Line •1gr Cacao Amaro •1/2 cucchiaino di Agar agar Per la crema Marshmallow: •50gr Crema Fit Line •qualche goccia di aroma Vaniglia •1/2 cucchiaino di Agar agar Per il topping: •3 biscotti Oro Saiwa •4gr Marshmallow •5gr Fondente 90% Ho cotto, in un pentolino, gli ingredienti secchi nell'acqua fino ad ottenere un composto "duro". Lasciato raffreddare ho ricavato 2 basi: una l'ho compattata all'interno del barattolo (che ho messo in frigo ) l'altra, l'ho tenuta da parte. [Continua nei commenti 👇] . . #cheesecake #trifle #smores #marshmallow #fluff #vanilla #chocolate #smore #cookie #cheesecakelover #dessert #cheesecakefactory #cookies #dough #fit #fitgirl #fitfood #diet #foodblogger #fitness #diet #recipes #cake #sweet #delicious #sunday #befit #nevergiveup 💪❤
Saturday! 😎 [Ricetta della mia versione sotto il post 👇 e poi i miei richiami] . Tutta colpa di @angelic_2.0 ❤ che crea le sue torte e poi me le invia 🙈 e del post gara di @faas7 che mi fa ordine, in Direct, per una Torta Oreo 🐖🖤 Fasciana che, domani salirà sul palco della Diamond Cup 🇦🇹 e farà il suo esordio in una gara da PRO 😭😭 e che in un post ci ricorda che salirà lì sopra a scatola chiusa (così nessuno copierà la sua scatola, essendo chiusa 😂) . OREO PANCAKE 🖤 E subito si viaggia nell'illegalità che tanto ci piace! 🤤 Scorrete le foto e salvate la ricetta! Non Ve ne pentirete! Provare per credere! 😉 . Quello che ho fatto è stato seguire la ricetta di quella cicciona di @angelic_2.0 ❤ [che trovate nelle sue storie in evidenza] apportando modifiche per rendere, il suo pancake illegale, un fuorilegge! 😎 Anche in questo caso, provare per credere! . 🥞🖤 Ho realizzato il pancake con: •10gr IsoWhey Zero Pure 92% 'Cookies and Cream' @tsunaminutrition •15gr Farina di Cocco •20gr Black Cookies @tsunaminutrition •30gr Multigrain Cooking Mix biscotto olandese @bpr_nutrition •100ml Albume •4gr Idrolitina da far reagire in •40ml Acqua Ho montato a neve ferma gli albumi e ho aggiunto l'idrolitina fatta reagire con l'acqua. Ho girato bene con un cucchiaio e ho iniziato ad aggiungere gli ingredienti secchi, uno alla volta, seguendo l'ordine in cui li ho scritti. Ho girato bene senza far smontare nulla e cotto. Ho lasciato raffreddare completamente. Ho preparato, nel frattempo, gli altri ingredienti: •12gr di Cacao Amaro fatto a cremina (solito procedimento) •3 biscotti Oreo. [continua nei commenti 👇] . . #oreo #pancake #oreocookies #breakfast #fit #fitfam #fitgirl #fitness #foodblogger #recipes #cookies #chocolate #healthybreakfast #pancakes #diet #oats #oreocake #cake #food #healthy #whatsonmyplate #health #dieta #foodporn #fitfood #cookie #saturday #motivation #befit #nevergiveup 💪❤
Friday! 😎 [Ricetta della mia versione sotto il post 👇 e poi vado a fare cardio, quello a digiuno, quello che 😣] . Io non so se sia più bello quello che riesce a creare oppure lui! 😂 Ho forti dubbi! . Tutta colpa del Titan Team se poi io ho un amico così! E questa persona per me è speciale! 🙏🏼 Un cuore grande il suo! Poi con me, guai! @luigidepisapia vengo a Cava stamattina alla @fithouseofficial 🙈 E fermi tutti perchè c'è da morire! 🤤 . Oregon, Colorado, New York, la nuova Kinder Paradiso 🙈 sono alcune versioni di Pancakes che possiamo trovare all'interno del suo Fit Bar e che, da più di un anno, mi stendono! Poi, un giorno, Gigi ha creato l'HAWAII e io mi sono innamorata per sempre ❤ (del pancake chiaro 😂) . Scorrete le foto e salvate la ricetta! Vi assicuro che c'è solo da morire bene! Provare per credere! 🤤 . Un pancake gusto cappuccino con crema di caffè senza lattosio.. Granella di pistacchi e arachidi caramellate 😭 Briciole di Oreo 🖤 e topping con Crema Mou e Pistacchio 🤤 . Ci stavo bene alla @fithouseofficial lo so! E pensare che io ho rinunciato 🙈 Ebbene sì; mi avrebbe portata lì dentro più di un anno fa.. E io so che avrei amato davvero ogni attimo di questo posto! 🙈🖤 Anyway una cosa è certa Gigi: ad Ottobre, dopo la gara a Napoli, saprò dove venire a far colazione! ❤ Io porto il Coach! Tu portaci il Top, come sempre! 🙏🏼 . HAWAII 🥞 Quello che ho fatto è stato seguire la descrizione di questa meraviglia che Luigi ha messo sotto il suo post [Vi lascio il link diretto nelle mie storie🖌] e crearlo a modo mio.. Ho scelto il Cappuccino @tsunaminutrition e la Black Cookies (per portarmi le briciole di Oreo anche dentro l'impasto 🙈) [Continua nei commenti 👇] . . #hawaii #pancake #fithouse #breakfast #fit #fitfam #fitness #cappuccino #oreo #cookies #cookiesandcream #oreocake #friday #food #healthy #foodblogger #recipes #ricettesane #colazione #foodporn #pancakes #caramel #penauts #whatsonmyplate #fitgirl #diet #oats #iifym #befit #nevergiveup 💪❤
Thursday! 😎 [Ricetta sotto il post🖌e poi vado a fare il cardio, quello a digiuno che non vedo l'ora di fare 😣] . ~PANCAKE ORO CIOK~ E subito arriva una ricetta da non perdere assolutamente! 🙈 Facile, veloce ma, soprattutto, come una torta vera! Provare per credere! 👇 . Base meringata di biscotti 🙌🏼 Topping con cremina di Cacao, briciole Oro e la cialda Ciok Fondente 🤤 E già Vi ho convinte! 🐖❤ E se anche non lo avessi fatto, so per certo di aver convinto la Mini-Me 🖤 che, un bel pezzo, lo ha già sparito nel giro di qualche minuto! E inutile dirvi quale! Tutta la sua mamma! 😂 Anzi no, perchè io, quando mangio, la cosa che più mi piace, la lascio per ultima e mi sono sempre chiesta chi, tra queste 2 tipologie di persone, faccia meglio.. I miei dubbi esistenziali 😂😂 🥞🍫 Ho preparato il pancake con: • 20gr Cookie Dough @bpr_nutrition • 10gr Meringa @tsunaminutrition • 10gr Multigrain Biscotto Olandese •110ml Albume •1 Oro Ciok Fondente @orosaiwait •7gr Cacao Amaro fatto a cremina Ho montato a neve ferma gli albumi servendomi delle fruste elettriche. Ho aggiunto poi il Cookie Dough e girato, con un cucchiaio, bene ma senza far smontare nulla ed ho proseguito così con tutti gli altri ingredienti secchi che Vi ho messo in lista (no idrolitina). Ho cotto il pancake e l'ho poi lasciato raffreddare completamente. Ho preparato la cremina di cacao (solito procedimento) e ho glassato la superficie. Ho poi preso l'Oro Ciok e tirato via, con un coltello, la parte al cioccolato. Ho sbriciolato sopra il biscotto Saiwa e messo al centro la cialda Ciok. La famosissima ciliegina sulla torta 🍒 a modo mio! 🤤 Tutta la notte in frigo.. Aggiornamenti in Direct 😉 . . #oro #cookies #pancake #breakfast #chocolate #fit #fitfam #fitness #fitgirl #diet #cake #food #oats #foodblogger #recipes #ricettesane #whatsonmyplate #pancakes #cookiedough #cookiecake #foodiegram #cakeofinstagram #morning #motivation #baking #bakery #porridge #gymrat #befit #nevergiveup 💪❤
Wednesday! 😎 [Il segreto sotto il post 👇 e poi vado ad allenare le gambe 😓] . Nessuno è perfetto! Vero! Nessuno tranne lui! 🙈 ~'PARADISO al CIOCCOLATO' PERFETTO~ E nella semplicità, subito torte! 🤤 . Spesso, leggo nei commenti che mi lasciate sotto i post: "che brava" "genio Ste" e tante altre cose ❤🙏🏼 Diciamo che in 6-7 anni (oddioooo 😓😂) di pancakes qualcosa l'ho imparata pure io! @macros_doped è il nome della mia scuola! È lei la mia base! ❤ . Quando ho letto, sotto ad un suo post, "ho trovato la consistenza perfetta per un semplice pancake (no lieviti, no frutta, no cioccolato)" ho preso la ricetta conoscendo già la riuscita 🙌🏼 . Angy, stamattina, Ti porto con me! Talmente tanto bello da sembrare finto! Talmente tanto buono che non potevo non chiamare il TUO pancake con un nome diverso! 🙏🏼❤ . Quello che ho fatto è stato seguire la sua ricetta [Vi lascio il link diretto nelle mie stories🖌] andando a sostituire gli ingredienti che non avevo. . 🥞 PARADISO al CIOCCOLATO PERFETTO Ho realizzato il pancake con: •30gr Meringa @tsunaminutrition •10gr Farina di Cocco @noberasco •20gr Farina di Riso •110ml Albume •30gr Yogurt Bianco senza lattosio aromatizzato con •qualche goccia di aroma Vaniglia. Ho montato a neve gli albumi e ho aggiunto tutti gli ingredienti (uno alla volta) mescolando bene con un cucchiaio senza far smontare nulla fino ad arrivare ad una crema perfetta. Ho versato nel pentolino e cotto. L'ho lasciato raffreddare. Topping con Cremina di Cacao, da tenere in frigo tutta la notte, perchè è una cosa che fa morire bene tutte due! E farà morire anche Voi! 🙈🤤 Provare per credere! 🐖 . . #paradiso #pancake #fit #fitgirl #fitfam #fitspo #food #healthy #chocolate #vanilla #pancakes #breakfast #fitness #foodblogger #fitnessfood #befit #gymrat #foodiegram #cake #whatsonmyplate #kinder #delicious #ganache #yogurt #foodporn #morning #motivation #dieta #recipes #nevergiveup 💪❤
Tuesday! 😎 [Ricette di queste meraviglie in fondo al post 👇 che poi vado ad allenare il dorso visto che ieri mi sono allenata parecchio 😭] . ~LEMON TWIST OREO CHEESECAKE con GOLDEN OREOS~ Stamattina doppia ricetta per una dieta che quì sta un passo avanti! 😉 Proprio come me 😂 . Ingrediente base, per entrambe le ricette, la Vaniglia & Crema @tsunaminutrition E poi uno screen per un qualcosa che non dovete assolutamente perdere! 🙈 . Quello che ho fatto è stato unire 2 versioni dei biscotti Oreo (Lemon Twist e Golden) in un unico dolce! Ho creato la Cheesecake Lemon🍋 e ci ho messo sopra i Golden Oreos (che sono la versione "blondie" gusto Vaniglia del famoso biscotto) Tutto molto illegale! 🤤🤤🤤 Provare per credere! 🍋🍋🍋 LEMON TWIST OREO CHEESECAKE: Ho creato la base con: •30gr Fiocco Crema al Limone gluten free @bprnutrition •20 Vaniglia & Crema @tsunaminutrition •70ml Acqua Ho cotto tutto in un pentolino fino a consistenza "dura" e ho compattato la base in uno stampo per cheesecake. Ho messo in frigo. Nel frattempo, ho preparato la Crema di Limone con: •150ml Albume •130ml Acqua •1/2 cucchiaino di Agar agar •la buccia del limone •qualche goccia di Tic e una punta di zafferano. Ho cotto gli albumi con la buccia del limone, a fiamma bassa e girando continuamente, ho aggiunto lo zafferano e il Tic fino ad ottenere una crema liscia e senza grumi. Ho tolto dal fuoco e messo l'agar agar girando per far aderire. Ho ripreso la base e versato la crema di limone. Messo in frigo per tutta la notte. [Continua nei commenti] 👇 . . #oreo #lemon #golden #cookies #cheesecake #oreocheesecake #goldenoreos #oreos #lemoncheesecake #fit #fitfam #fitgirl #fitness #diet #healthy #foodblogger #recipes #yellow #cake #porridge #whatsonmyplate #lemontwist #cheesecakefactory #ricettesane #instafoodie #instafitness #befit #health #dieta #nevergiveup 💪❤
Monday! 😎 La new week ❤ [Ricetta della mia versione sotto il post 👇 e il dorso da allennare] Ma prima andiamo a fare #colazionedadelicious 🙌🏼 per partenze da non sottovalutare! 🙈 . ~TIRAMISU al BACIO~ E, nella semplicità, arriva un dolce che non si può spiegare ma solo provare! ❤ . "Veloce e buono" scrive Cecilia mentre ci spiega la ricetta.. Io aggiungo: da non perdere proprio!! . Quello che ho fatto è stato seguire lei sostituendo il suo porridge con un pancake! Per il resto, stesso assemblaggio perchè sapevo che sarei arrivata al Top! 🙈 E, infatti, ILLEGALE ❤ 4 strati di pura gioia.. Provare per credere! . 🥞🍵 Per prima cosa ho fatto il pancake con: •30gr Cappuccino @tsunaminutrition •10gr Farina di Riso •100 Albume Solito procedimento e, una volta cotto, l'ho lasciato raffreddare completamente. Ho preparato la CREMA usando: •60gr di Exquisa Fit Line •qualche goccia di aroma Nocciola lavorando bene con un cucchiaio. Ho preparato poi: •2gr di Granella di Nocciole. In un contenitore ho sbriciolato tutto il pancake e ho, dunque, creato gli strati: 1°strato 👉 metà del pancake sbriciolato da compattare 2° strato 👉 metà crema Exquisa gusto Nocciola e sopra metà granella. 3° strato 👉 le restanti briciole di pancake 4° strato 👉 la rimante crema, spolverata di cacao amaro e granella di nocciole. Tutta la notte in frigo come da protocollo @delicious.breakfast ❤ E poi ditemi Voi se questa è dieta! 😉 . . #tiramisu #dessert #breakfast #fit #fitgirl #fitfam #food #diet #healthy #tiramisù #fitness #coffee #mug #mugcake #foodblogger #chocolate #fluffy #cream #pancakes #pancake #recipes #ricettesane #dieta #whatsonmyplate #delicious #monday #motivation #instafoodie #nevergiveup 💪❤
Sunday! 😎 [Ricetta sotto il post 👇 e vado a fare il cardio a digiuno che tanto amo 😭] . Al mio ritorno però ad aspettarmi lei.. La MIA colazione! . ~PANE "OREO" & NUTELLA~ 🍞🍫 La colazione che merito! 🐖❤ I pezzettini di biscotto e cioccolato della Black Cookies che fermi tutti è la droga 🙈 Nutchoc perchè che "pane e Nutella" sarebbe senza?! E poi la crema di cacao con la granella 🤤🙆🏼 Tutta la notte in frigo e poi Vi aggiorno! 🐖 . 🍞🍫 Per 5 fette: 20gr Black Cookies @tsunaminutrition 10gr Nutchoc @tsunaminutrition 20gr Farina di Riso 150ml Albume Topping: 7gr Cacao Amaro fatto a crema 1gr Granella di Nocciole Ho montato a neve ferma gli albumi e ho poi aggiunto la farina di riso girando con un cucchiaio senza far smontare nulla. Ho aggiunto le due farine @tsunaminutrition setacciate facendo aderire. Il risultato una crema liscia e ancora perfettamente montata. Ho messo tutto negli stampi quadrati e cotto per 8-10 minuti a 180°. Ho lasciato raffreddare completamente. Ho fatto la crema di cacao e ho aggiunto la granella di nocciole.. Colazione illegale anche senza assaggiare: sono certa! 🙈 Aggiornamenti nelle mie stories! 😂 . . #paneenutella #nutella #sunday #breakfast #fit #fitfam #fitgirl #foodporn #food #healthy #oreo #bread #chocolate #fitness #foodblogger #recipes #cakes #ricettesane #colazione #nutellacake #whatsonmyplate #foodgasm #instafitness #oats #pancakes #befit #colazioneitaliana #foodiegram #delicious #nevergiveup 💪❤
Saturday! 😎 [Ricetta sotto il post 👇 e penultimo allenamento: gambe a morire 😭] . 🍬🍫 S'MORE COOKIE CUPS 🍬🍫 i biscotti caldi con il cioccolato e il cuore di Marshmallows che si fanno subito "fluff" 🙈 . Stamattina Vi porto un dolce con questo "qualcosa in più" che non dovete assolutamente perdere! . Il mio biscotto di Meringa e Cornetto @tsunaminutrition Il cuore di Crema Marshmallow e il cioccolato a chiudere 🤤🤤🤤 Da mangiare caldi e subito morte felice! ❤ . Che poi, appena ho finito di fare questi, mi è apparsa la parola S'mOREOs e, dunque, Vi è già chiaro cosa farò! 😂 . 🍬🍫 Dosi per 4 biscotti: Per la frolla: •50gr Cornetto + •30gr Meringa @tsunaminutrition •40gr Fage Total 0 •1 rosso (piccolo) Ho lavorato il rosso con lo yogurt per qualche secondo con le fruste elettriche e ho aggiunto la Farina gusto Cornetto continuando a girare e poi la Meringa fino a quando ho ottenuto un composto grumoso ma che lavorato con le mani mi è diventato un panetto perfetto. Ho preso gli stampi in silicone per i cupcakes e creato i cestini. Ho cotto a 180° per 10 minuti. Li ho lasciati intiepidire. Ho preso poi •2 Marshmallows della @hariboit (11gr) e li ho tagliati, con le forbici, in tantissimi pezzi che ho messo dentro i cestini. Ho disposto i biscotti su un piatto adatto al micro e ho fatto sciogliere il cuore a 700w per 10-15 secondi. Ho sciolto poi •7gr di Fondente Lindt 90% e, con un cucchiaino, ci ho chiuso il cuore. Da mangiare tiepidi come da protocollo Scout Americano! 😂 . . #smores #cookies #cup #smorecookies #fit #fitfam #fitgirl #fitness #food #sugar #foodporn #healthy #diet #whatsonmyplate #marshmallow #marshmallows #fluff #fluffy #chocolate #baking #bikinigirl #vanilla #sweetfitrecipes #treats #cookie #dough #fudge #foodblogger #food #nevergiveup 💪❤
Friday! 😎 [La mia versione sotto il post🖌poi il cardio a digiuno che non ho mai fatto Mercoledì e, dunque, oggi 🤢] . @_giadaferrari 🖤 riconosci queste meraviglie?! 🙈 Scorri le foto e avrai tutto chiaro! Stamattina, la colazione a casa mia, la porti Tu! ❤ E che colazione! 🙈 . ~MERENDINE di PLUMCAKE VANIGLIA & CURCUMA con CUORE di NOCCIOLA e topping di CACAO~ E subito torte illegali! 🤤🤤🤤 . Quello che ho fatto è stato seguire la ricetta perfetta di Giada (che trovate nella sua meravigliosa pagina) facendo solo qualche piccola modifica agli ingredienti che non avevo! Da amare, solo questo! ❤ Provare per credere! . 🍰 Per prima cosa ho realizzato il PLUMCAKE con: •30gr Vaniglia & Crema @tsunaminutrition •30gr Farina di Cocco •80gr Purea di mela •120ml Albume •50ml Latte •Curcuma e qualche goccia di aroma Vaniglia Ho messo, nel mini primer, la mela, il latte, un pizzico di curcuma e 2-3 gocce di aroma Vaniglia e ho frullato tutto lavorando, ad intervalli di tempo di qualche secondo, gli ingredienti fino a quando ho ottenuto una purea. Ho montato a neve ferma gli albumi, ci ho versato la purea appena fatta e ho fatto aderire. Ho aggiunto •3gr di Idrolitina fatta reagire, direttamente nel contenitore, con il succo di •1/4 di limone. Ho aspettato la reazione e ho girato bene. Infine, ho aggiunto le farine lavorandole fino ad ottenere una crema liscia. Ho versato nello stampo da plumcake. Ho aggiunto •10gr di Crema di Nocciole lasciandola scendere all'interno. Ho cotto a 180° per 20 minuti. Ho lasciato poi raffreddare il plumcake e, dunque, ho tagliato le merindine e aggiunto il topping: •2gr di Cacao Amaro fatto a cremina. Come da protocollo @_giadaferrari 🙏🏼❤ . . #plumcake #snack #vanilla #chocolate #fit #fitfam #fitgirl #fitness #diet #food #healthy #cleaneating #foodblogger #recipes #colazionesana #pancakes #cake #instafitness #befit #whatsonmyplate #iifym #delicious #turmeric #oats #dieta #foodporn #foodiegram #foodgasm #friday #nevergiveup 💪❤
Thursday! 😎 [Ricetta nelle mie stories🖌dopo i richiami del Giovedì perchè il Coach non gioca più 😈 parola d'ordine: martellare, chiaro 😂] . Anyway una promessa è una promessa! 🖤 . TWIX le barrette con il biscotto croccante, ripiene della mia già brevettata Crema Twix @tsunaminutrition creata ieri 🐖 e ricoperte di cioccolato! 😂🙌🏼 Genio o no, questa ricetta non dovete assolutamente perderla! 🐖❤ . Facili da preparare, le amerete! 😉 Vi faccio accendere il forno sì ma quì ne vale la pena davvero! 🤤 . . #twix #bars #fit #fitgirl #snack #chocolate #diet #nosugar #breakfast #food #healthy #foodblogger #recipes #f52grams #caramel #fudge #pancakes #cookies #cookiedough #instafitness #fitness #fitfood #whatsonmyplate #instagood #mars #oats #foodporn #ricettesane #befit #nevergiveup 💪❤
next page →