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Rose Santos💋

♐sagitario 🏡Mg - Brasil 👊 #clubeva @suplementoseciaprime FUTURA WELLNESS 💪@olimposgym 💖@fredcrews 💗 Mae da princesa Elis 👑

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Se joga e vá com tudo! Defina seus objetivos claramente, estabeleça metas e não pare quando alcançá-las. Amanhã é quinta , mais um dia , e não fique aí pensando em um bom motivo pra continuar na zona de conforto, provavelmente vc vai ter que fazer escolhas, vai ter que acordar mais cedo ou dormir mais tarde, mais quer saber... não sinta pena de você. SE VIRA 😉. . Bjs e ótima semana! 😘❤️ . #desafiocampeao8 #teammarissolrios
Treino de inferiores concluído com sucesso! . . . #desafiocampeao8 #teammarissolrios #quebreseuslimites #evaandressa #clubeva
Hoje foi treino de superiores!!! . . Amooo!!! . Não importa a dificuldade de lutar. Lute! Procure forças, sinta-se forte, não importa o tempo que dura sua luta, faça sua parte. Lute sabendo que no final a vitória sempre vem e quanto maior for a luta, maior será a sua vitória. . . 😍 ❤️ . #desafiocampeao8 #teammarissolrios #desafio #nutricao #vidasaudavel #healthcoach #viverbem #dieta #treino #alimentacaosaudavel #atividadefisica #emagrecimento #hipertrofia #rotina #saude #qualidadedevida #evolucao #quebreseuslimites #brasil #bodybuilder #wellness #vemcomagente #lifestyle #fitness
Dia 2 do #desafiocampeao8 !!! Uhm!!!! Bom demais!!! Amooooores!!! ❤️ Como prometidooooo, tá aqui receitinha! 👌🔝😋 . Ingredientes: -1ovo -25g de Batata Doce -25 g de whey -25g de Aveia - água ou leite de amêndoa -Canela a gosto Obs: - Adoçante adicional a gosto. . Bate tudinho com um mix ou liquidificador e a massa tá pronta. . Depois só untar frigideira antiaderente com óleo de coco, e fazer as panquecas. Muito simples! 😉 . Para a cobertura; Usei pasta de amendoim @proteina_pura e #wheyProtein 💙 Quantidades foi no "olhômetro" mesmo 😅 usei mais ou menos mesma proporção de pasta de amendoim e de WheyProtein Fui acrescentando água aos pouquinhos até ficar na textura que eu queria. . Simples, fácil, delicia e PROTEICO 😍😋 #desafiocampeao8 #teammarissolrios #desafio #nutricao #vidasaudavel #healthcoach #viverbem #dieta #treino #alimentacaosaudavel #atividadefisica #emagrecimento #hipertrofia #rotina #saude #qualidadedevida #evolucao #sp #brasil #bodybuilder #wellness #vemcomagente #lifestyle #fitness
Vale a pena cumprir bem e sem erros o dever diário; não procure evitá-lo ou adiá-lo para amanhã. Fazendo logo o que hoje deve ser feito, poderá viver um bom dia.
"Só tem saudades quem já passou por momentos bons.Não adianta querer repetir os momentos bons pois cada momento é ímpar, inigualável...cada um tem a sua beleza própria!O que é preciso é criar outros bons momentos em cada instante e em cada fase da vida para melhor escrever sua história".
Ontem coloquei a tristeza para dormir e acordei com a felicidade. Hoje é meu novo dia. Bom dia!
Meu marido, parceiro, companheiro!!!! Amo me divertir com VC!!!! Te amo infinito!!!
Amizades que só a @olimposgym pode te proporcionar!!! O aniversário é da academia e quem ganha o presente é a gente!!! Amigos: presente de Deus!!! @mayra_christinag @kathleenmatos e Aline
❤️ Sou muito grata a Deus por ter voce em minha vida, e como tudo na vida tem um propósito, não foi à toa que Deus fez com que nossos caminhos se cruzassem... Seu coração puro, sentimentos sinceros, me fazem de alguma forma aprender com você! Você é um ser humano incrível, você é linda por dentro e por fora ❤️. Por você ser alguém muito especial na minha vida, eu agradeço a Deus o previlégio de ter sua amizade, de ter você como amiga, parceira, cúmplice, e principalmente saber que você é uma das pessoas que sei que posso contar. Eu até poderia ficar aqui o dia inteiro falando do meu sentimento por você, falando das suas qualidades! saiba que eu estarei aqui sempre que precisar e vou sempre querer o melhor pra você 🙏
Vamos nessa !!!! 30 dias de determinacao total!!! . !#Repost @teammarissolrios (@get_repost ) ・・・ 1º dia de #desafiocampeao8 e que coisa linda está sendo ! . ESTAMOS JUNTOS NESSE DESAFIO ! . Vamos focar no que queremos conseguir, e não no que temos quer evitar! . #desafiocampeao8 #teammarissolrios #desafio #nutricao #vidasaudavel #healthcoach #viverbem #dieta #treino #alimentacaosaudavel #atividadefisica #emagrecimento #hipertrofia #rotina #saude #qualidadedevida #vemcomagente #lifestyle #fitness #refeicoes #planejamento
Uhmmm!!!! Pensa numa refeição deliciosa!!!! Usei duas colheres de #crepioca da @proteina_pura , 1ovo, chia, canela e de recheio usei patinho cozido desfiado com palmito e tomate!!!! Visssshhh bom demais!!!! #desafiocampeao8 #teammarissolrios #desafio #nutricao #vidasaudavel #healthcoach #viverbem #dieta #treino #alimentacaosaudavel #atividadefisica #emagrecimento #hipertrofia #rotina #saude #qualidadedevida #evolucao #sp #brasil #camposdosgoytacazes #vemcomagente #lifestyle #fitness
Minha querida e linda @luneris_ me marcou no #desafiocampeao8 E quem me conhece sabe que eu não fico de fora de um desafio ne? Kkkk amoooo Bora se desafiar!!!! Fazer a nossa melhor versão de nós mesmos #Repost @teammarissolrios (@get_repost ) ・・・ ⁠Vem aí o #desafiocampeao8 📢 . Depois do sucesso das 7 edições anteriores @marissolriosoficial e @teammarissolrios lançam mais um desafio para quem quer unir forças e seguir o estilo de vida saudável 🥗🚴🏻‍♀️ . O #desafiocampeao8 começa hoje, no dia 15 de junho e termina no dia 15 de julho . Marca aí no 🗓 . Quer participar ❓ . Basta seguir as regras 🔖 . ▪️Seguir os perfis: @marissolriosoficial ✔️ @teammarissolrios ✔️ @keeppackbrasil ✔️ @g2Lnutrition ✔️ @anabolic.girl ✔️ . ▪️Marcar 3 amigos nos comentários dessa foto . ▪️repostar essa foto . ▪️Postar uma foto no seu Instagram, no mínimo, TODOS os dias, sobre o que você faz para levar uma vida saudável, pode ser por exemplo sua rotina de alimentação ou atividade física, usem criatividade e motivação 😉, e marquem com as tags na legenda da foto: #desafiocampeao8 #teammarissolrios . 🎁 O vencedor(a) ganha🥇 . 🔹 1 mês de consultoria online 🔹 2 ebooks do Team Marissol Rios 🔹1 bolsa térmica @keeppackbrasil 🔹 1 cafeína @g2Lnutrition 🔹 1 look @anabolic.girl . Vamos juntos! . #desafiocampeao8 #teammarissolrios #desafio #nutricao #vidasaudavel #healthcoach #viverbem #dieta #treino #alimentacaosaudavel #atividadefisica #emagrecimento #hipertrofia #rotina #saude #qualidadedevida #evolucao #sp #brasil #camposdosgoytacazes #vemcomagente #lifestyle #fitness
"Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim será louvada." Provérbios 31:30 ♡ Cuidar da aparência física, não é pecado, contudo, não é o mais importante em uma mulher valorosa. O valor da beleza feminina em uma Mulher de Deus, não está na moldura do seu corpo ou do seu rosto, está nas suas virtudes, na sua disposição em fazer o IDE do Senhor, no brilho do Espirito Santo que habita nela. Para ser uma mulher virtuosa, é imprescindível ter "algo a mais", vai muito além do padrão de beleza ditado pela sociedade, é algo maior, é algo interior, é algo no qual verdadeiramente tem valor e representa o padrão de beleza ditado por Deus. Geralmente encontramos esse referencial de beleza nas pessoas que de fato entregaram a arquitetura da sua alma para Ele moldar. Marque alguém com esse referencial de beleza. ⤵️ ♡
Confie!!! Deus faz hoje o que só entenderemos amanhã. "O que eu faço não o sabes tu agora, mas tu o saberás depois." João 13:7 ♡ Não existe acasos nos planos de Deus, tudo tem seu propósito e seu tempo. Não precisamos entender, precisamos confiar. Não precisamos ter pressa, precisamos ter fé. A dor é temporária, mas a glória é eterna. "Não to mandei eu? Esforça-te, e tem bom ânimo; não temas, nem te espantes; porque o Senhor teu Deus é contigo, por onde quer que andares." Josué 1:9 ⤵️ ♡
Confie!!! O poder da oração é baseado no poder de Deus, o qual escuta e responde. Devemos ser perseverantes e esperarmos com fé pela resposta. Deus quer passar mais tempo com você: ORE! O Senhor te convida a orar. A oração à Deus deve ser feita de forma bem persistente, sem esmurecer (Lucas 18:1); com súplica e ação de graças (Filipenses 4:6); com fé (Mateus21:22); de acordo com a vontade d'Ele (Mateus 6:10); para a glória d'Ele (João 14:13-14); vinda de um coração submisso à decisão d'Ele (Tiago 5:16). ♡ ♡ Amém❓
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