tonus_kazan

Фитнес ТОНУС-КЛУБ Казань

🙋‍♀️Инновационный фитнес для женщин 💁‍♀️Коррекция фигуры, прессотерапия, лимфодренаж, омоложение 🌟Попробуй со скидкой 75%! ☎️ 204-60-90 или 📲 в Direct

Loading...
А НА СКОЛЬКО БАЛЛОВ ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ НАШ КЛУБ?💯 ⠀🔸 Вдруг кто-то ещё не знает: если оставить отзыв о нашем клубе до 26 октября, то можно гарантированно получить бесплатную SMART-тренировку и принять участие в розыгрыше крем-лифтинга для хорошей фигуры🎁 ⠀🔸 Подробнее по ссылке в описании профиля☝️ ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #тонус_отзывы #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
НЕ НРАВЯТСЯ ОБЫЧНЫЕ ТРЕНАЖЁРНЫЕ ЗАЛЫ? ⠀🔸 Не слишком комфортно заниматься в компании мужчин и хочется другого подхода к тренировкам? ⠀🔸 ТОНУС-КЛУБ - это решение всех вопросов, которые вызывают неудобства в тренировках у женщин! ⠀🔸 Наш клуб, оборудование, процедуры и вся атмосфера рассчитаны только для женщин, ведь мы знаем женский организм на 100%💁‍♀️ ⠀——— ⠀Хотите заняться собой и нравиться себе в отражении зеркала? ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ВРЕМЯ ДЛЯ НОВОГО КОНКУРСА! ⠀🔸 Мы разыграем полноценную SMART-тренировку и крем-лифтинг для хорошей фигуры! Не будем мелочиться - каждый участник получит + 1 тренировку к своему абонементу🎁 ⠀🔸 В конкурсе принимают участие отклики, оставленные с 11 по 26 октября. Победителей объявим до 1 ноября! ⠀🔸 Некоторые сайты публикуют отзывы с задержкой, поэтому не откладывайте на последний день! ⠀🔸 Мы за честность, так что принимаем отзывы и с критикой😏 ⠀🔸 Правила конкурса найдёте по ссылке в описании профиля☝️ ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ЛЮБИТЕ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ?🍏🍊 ⠀🔸 Натуральные соки богаты витаминами и не содержат консервантов, но осенью всё же стоит ограничить их в рацоне🙅‍♀️ ⠀🔸 Соки (особенно фруктовые) стимулируют выделение слизи, что усиливает даже малейшие симптомы простуды, насморк и кашель👎 ⠀🔸 Помните, смешивать овощи и фрукты в соках не стоит, для их переваривания нужны разные ферменты, что тяжело для пищеварения и вызовет лишь брожение ⠀🔸 Выбирайте менее калорийные овощные соки и смешивайте их с водой (1:1)🥦🥕 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ПОЗАНИМАЛИСЬ? ПОРА С ПОЛЬЗОЙ ОТДОХНУТЬ! ⠀🔸 Наши инструкторы советуют использовать все возможности оборудования в клубе для эффективной коррекции фигуры и общего оздоровления ⠀🔸 Например, после тренировки снимут напряжение мышц и закрепят результаты лимфодренажная прессотерапия, а затем и термопохудение с помощью одеяла-сауны👍 ⠀——— ⠀Приходите скорее к нам на тренировку с тренером и spa-процедуры! ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
КОМАНДА ТОНУС-КЛУБ ПОЗДРАВЛЯЕТ С ДНЁМ УЧЕТЕЛЯ!👩‍🏫 ⠀🔸 Учитель делает сложные вещи лёгкими, поэтому в честь праздника мы хотим подарить всем педагогам скидку 20% на абонементы, чтобы вы смогли расслабиться и провести время с пользой для здоровья легко и с удовольствием👍 ⠀🔸 Абонементы со скидкой будут ждать вас до 8 октября. ⠀🔸 Подарите себе приятную возможность укрепить здоровье, восстановить силы и продлить свою красоту и молодость! ⠀——— ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ - ответим на ваши вопросы и забронируем абонемент 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахазззззкима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
СКОЛЬКО СРЕДИ НАС КОФЕМАНОВ?☕️ ⠀🔸 Расскажем, как сочетать ароматный напиток и физические нагрузки👇 ⠀✔️ Кофе перед тренировкой (без сахара и молока): ⠀🔸 способствует ускорению метаболизма и сжиганию большего количества жира ⠀🔸 ускорит восстановление и уменьшит болезненность мышц после занятия до 48% ⠀🔴 не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, сном и сердечно-сосудистой системой ⠀✔️ Кофе после тренировки: ⠀🔸 можно только через 1,5-2 часа, так как физическая нагрузка - стресс для нервной системы, дайте организму восстановиться ⠀🔸 на каждую выпитую чашку кофе должно приходиться 2 стакана воды, так как кофеин лишает организм жидкости, а после нагрузок мышцам нужна вода, чтобы вывести продукты распада и восполнить запасы энергии ⠀🔴 не рекомендуется пить кофе после вечерней тренировки, чтобы организм полноценно отдохнул ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ТРУД ПРЕПОДАВАТЕЛЯ НЕЛЁГОК И ЗАСЛУЖИВАЕТ БЛАГОДАРНОСТИ🎁 ⠀🔸 А что может буть лучшей благодарностью, чем подарок, полезный для вашего здоровья и бодрости? ⠀🔸 ТОНУС-КЛУБ приготовил такой подарок для всех, чей труд связан с преподаванием👩‍🏫 ⠀🔸 Только 1-8 октября Вас ждет 20%-ная скидка на абонементы в нашем клубе! ⠀🔸 Подарите себе приятную возможность укрепить здоровье, восстановить силы и получить новую порцию энергии👍 ⠀——— ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ - ответим на ваши вопросы и забронируем абонемент 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
НАШИ ТРЕНЕРЫ ВСЕГДА В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ💁‍♀️ ⠀🔸 Потому что занятия в женском коллективе всегда проходят весело и только в комфортной атмосфере🙌 ⠀🔸 А результаты и успехи наших клиентов не могут не радовать! ⠀🔸 Хотите получить не только заряд бодрости, но и хорошую фигуру? ⠀——— ⠀Записывайтесь к нам на первую тренировку с тренером и комплекс spa-процедур! ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ ИЛИ ВЕЧЕРНИЕ? ⠀🔸 Поделитесь секретами, как вы встаёте с петухами или находите силы после работы ещё и на тренировку? ⠀🔸 В ТОНУС-КЛУБ мы стараемся угодить каждому нашему гостю и предлагаем выбрать свой идеальный вариант: ⠀✔️ бодрящая тренировка и приятные процедуры вместо чашки кофе утром ⠀✔️ возможность забыть о заботах длинного дня и расслабиться после активного занятия в Релакс-зоне вечером ⠀✔️ можно совмещать и выбрать свой идеальный режим, тогда заветный серотонин будет поступать в кровь постоянно, а что ещё для счастья нужно🙌 ⠀🔸 Мы найдём индивидуальный подход к каждому нашему клиенту, поэтому время для тренировки в клубе вы всегда выбираете сами! ⠀——— ⠀Приходите скорее к нам на первую тренировку с тренером и комплекс spa-процедур! ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ПОБЕДИМ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ВМЕСТЕ С ТОНУС-КЛУБ🙌 ⠀🔸 Мы научим каждую женщину любить своё тело и достигать нужных результатов без лишних нагрузок и только с улыбкой! ⠀🔸 Ждём вас на персональную тренировку с тренером и spa-процедуры для хорошей фигуры👍 ⠀——— ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие с личным тренером 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
НАКОНЕЦ-ТО ВОСКРЕСЕНЬЕ💚 ⠀🔸 Можно никуда не спешить и уделить время себе! ⠀🔸 Желаем всем хорошего дня и пусть то, чем сегодня заняться, определите именно вы☺️ ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
НА ОДНИХ БЕЛКАХ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НЕ ПОСТРОИШЬ🙅‍♀️ ⠀🔸 Нужны и углеводы, и жиры, - и не мало! ⠀🔸 Мы составили список полезных жиров, которые удовлетворят потребности организма, а ещё они сытные - больше не захочется вредного👍 ⠀✔️ грецкие орехи и миндаль ⠀✔️ авокадо ⠀✔️ жирная рыба ⠀✔️ молоко, сыр и яйца ⠀✔️ льняное, тыквенное и оливковое масло ⠀🔸 Попробуйте - и вы уже не променяете тост с авокадо на картошку фри🥑 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ГАРАНТИРУЕТ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ И ЗДОРОВЬЕ👏 ⠀🔸 Прямой позвоночник – основной показатель, что в организме налажены все процессы: ⠀✔️ нет нарушений в расположении костей ⠀✔️ органы находятся в тонусе, гармонично работают все системы организма ⠀🔸 Для профилактики нарушения осанки мы рекомендуем: ⠀✔️ чаще следить за своей осанкой - зеркала в помощь ⠀✔️ в течение дня выполнять простые упражнения: круговые движения плечами, сведение и разведение лопаток, заведение за спину рук в замке ⠀🔸 Специалисты ТОНУС-КЛУБ помогут основательно поработать над проблемами позвоночника и расслабить мышцы: ⠀✔️ наши тонусные столы, роликовый тренажёр и массажное оборудование релакс-зоны легко справятся с коррекцией вашей осанки👍 ⠀——— ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие с личным тренером 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
Ставьте перед собой цели, добивайтесь их и становитесь лучше!🙌 ⠀🔸 Любая задача выполнима в компании верных и достойных единомышленников! ⠀🔸 Так, и команда ТОНУС-КЛУБ всегда готова помочь каждой женщине на пути к красоте, здоровью и стройности👍 ⠀——— ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие с личным тренером 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
БЁДРА - ЛИДЕР ЖАЛОБ ЖЕНЩИН НА НЕДОСТАТКИ ФИГУРЫ В ОБЛАСТИ НОГ😩 ⠀🔸 Именно эта область ног более всего подвержена целлюлиту, дряблости и располагает основной жировой прослойкой ⠀🔸 Путь к ногам мечты лежит через работу над областью бёдер на следующих тренажёрах и процедурах в ТОНУС-КЛУБ: ⠀✔️ Тонусные столы №1, 3 и 5 укрепят мышцы внутренней и внешней поверхности бедра ⠀✔️ Роликовый тренажёр снимет отёчность, разгладит кожу и избавит от целлюлита ⠀✔️ Баротренажёр уменьшит объёмы и улучшит состояние кожи при целлюлите ⠀✔️ Прессотренинг избавит от видимых проявлений целлюлита и отёчности ⠀🔸 Вот так без лишних усилий мы превратим любые ножки в идеальные и гладкие! ⠀——— ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие с личным тренером 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ТОЛЬКО ДО 17 СЕНТЯБРЯ🛍🍂 ⠀🔸 В ТОНУС-КЛУБ осенний ценопад и скидки на все позиции полезного питания и напитков для хорошей фигуры нашей марки! ⠀🔸 Линейка питания ТОНУС-КЛУБ — это крем-супы, коктейли и кофе-латте: ⠀🌱 только натуральные ингредиенты с активными растительными компонентами без консервантов и красителей ⠀🌱 калорийность в 3-4 раза меньше, чем у традиционных блюд ⠀🔸 Спрашивайте баночки у наших инструкторов и смело рассчитывайте на полезный перекус! ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - возможность распробовать ТОНУС-КЛУБ и определить оптимальный режим занятий!🙌 ⠀🔸 Возможность попробовать всё и сразу со скидкой 75% доступна новеньким только один раз: ⠀✔️ консультация с персональным фитнес-тренером ⠀✔️ фитнес-тестирование и анализ состава тела на уникальных весах-анализаторе ⠀✔️ кардиоразминка для подготовки к активным занятиям ⠀✔️ тренировка в активной зоне и на тонусных столах без лишней нагрузки с с учётом физической подготовки ⠀✔️ инновационная процедура термопохудения ⠀✔️ отдых в релакс-зоне клуба ⠀✔️ составление индивидуальной программы тренировок для дальнейших регулярных занятий ⠀🔸 Наша пробная тренировка создана специально для разумного старта🚀 ⠀——— ⠀Ставьте ➕ в комментариях или оставьте 📞 свой номер телефона в Директ и получите скидку 75% на первое занятие с личным тренером 💚 ⠀——— ⠀#тонусказань #тонусклуб #сибгатахакима #фитнесказань #спортказань #здоровьеказань #спортивнаяказань #тренерказань #коррекцияфигурыказань #похудениеказань #прессотерапияказань #массажказань #мамыказани #казаньмама #зожказань #кудапойтиказань #акцияказань #мояказань #казань #kazan
next page →