willy0417

Willy

不管處在什麼階段, 永遠不要讓自己停止成長。

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好餐廳
有一天醫生跟我說了一句話, 禿頭跟健身, 你選哪一個? #健身 #禿頭
Hi, I’m Willy. The last part I’d like to talk about is”transportation ”. Pause...... 忘詞了...下場拿稿子, 停頓太長自己笑了,觀眾也笑了一波 太久沒上台,上台好緊張...
環球的萬聖節主題真的很厲害! 這是外面可以拍照的部分, 一堆人被嚇到在路上一直亂叫xD 5座鬼屋都做的很棒! 一個人去走的話, 絕對讓你腿軟,不敢前進^_^ 鬼屋與殺人秀禁止拍照!! 留給大家去體驗~ #happyhalloween
侏羅紀攀岩場&法老王超壯的!
減脂回來腰圍變28腰 66kg變63.4kg
不同屬性的魚尾獅🐟🦁️
新加坡國慶🇸🇬預演三週 今天終於正式登場! #Singapore
減脂期超沒力的... 剪完要再增肌回來, 反覆操作...不斷修飾! 右圖66kg 體脂估16% 左邊49kg 體脂11% 現在64.5kg 體脂? 上班族偶爾會卡上班壓力、工程問題、產品壓力 or 突如其來的任務......等,如何在工作表現亮眼,下班又讓自己的體態維持完美...真的是一大課題,也許太理想化了,不過現在還滿多人都在這條路上,只能不斷的努力努力再努力💪 健身的時候千萬別想東想西... 建議健身的時候,不要把手機帶身上,一來更有效率的完成課表,同時也不會一直回訊息或滑手機...佔用別人寶貴的時間。 其實人生最可貴的不是錢啊、外表、地位,而是你怎麼透過各種不同的經歷與鍛鍊來成為自己。
有在國外看夜景的感覺了
積極向上做下去, 才會進步。 #workout #三角肌訓練
瑪麗蓮夢露笑起來好美~
新加坡國慶日彩排
第一次覺得自己做的飯真好吃😋 3、5、7分熟每塊都超多肉汁!
工程師-健體戰隊 #myprotein #singapore
一日叢林冒險!
THE PERANAKAN 蠻特別的馬來菜
有時候會聽到有人說他都沒練手臂就很粗,或是不想運動因為腿已經夠粗了。這真的很常聽到,但其實運動的專業度也不是說太難,你只要把你當初在學業上工作上的態度運用在身體上,你就會發現,原來講了那麼多不踏出第一步、不持之以恆,這些對你來說都很難,而且只是講爽的而已...覺得自己胖為何不改變?覺得自己瘦為何不努力? 你沒練手就很粗,我不覺得這是一件值得驕傲的事...代表這個人肯定沒為自己付出過更多的努力,所以才會講出這種話吧... 運動不是給人壓力;且正確的生活態度才值得拿出來說。
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