wilnenwil

Wilnen Wil

*Coach L1 @crossfitpinda * Coach de Movimentos Ginásticos *Ministro clinicas de Movimentos Ginásticos * Consultoria de MovimentosGinásticos

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Receber uma mensagem dessas pela manhã é ótimo!!! Isso me diz que estou no caminho certo!!! Parabéns Bruninha @brunnapsantos !!! PR de Handstand Walking!!! Trabalhe sempre a base para dominar o complexo!!! Se você quiser fazer consultoria de movimentos ginásticos entre em contato diretamente comigo!!!! “Você vai ficar de pé ou fraquejar? Para enfrentar tudo na vida, permanecemos de pé.” Gabby Douglas, ginasta pelos Estados Unidos. #Gymnastics #gymnasticlove #handstandwalking #teamwilnenwill #cfgymnastc #cftourbr #reebokbrasil #reeboknano8 #mariafernandapradonutri #usethekey #nacaoverdetaubate #clubedosuplemento #boisdowod #fpspa #hugocross #crossfitter #wodvideos
Que final de semana foi esse? Um final de semana com uma clínica transformadora tanto para a minha vida pessoal quanto para a minha vida profissional!!! Essa foto ficará guardada para sempre pois foi tirada com dois profissionais que admiro muito!!! @_tayoba meu Irmãozão,parceiro que é em que eu me espelho muito!!! Muito obrigado por todos os concelhos, puxões de orelha e por tudo!!! @umb3rtomanahau foi o cara que através do levantamento de peso olímpico nos trouxe muitos ensinamentos para levarmos pro resto da vida!!! Gratidão!!! “Quero ser lembrado no futuro como alguém que inspirou outras pessoas a fazer coisas que pareciam impossíveis”. Carl Lewis, atleta pelos Estados Unidos. #crossfitpinda #teamcfp #ogrebarbellclub #ogrebarbellteam #levantamentodepesoolimpico #snatch #cleanandjerk #usethekey #mariafernandapradonutri #boisdowod #nacaoverdetaubate #hugocross #fpspa #reeboknano8 #reebokbrasil #wodvideos #wodzeira #clubedosuplemento
Hoje foi dia de aula de Ginástica! Técnica: HSPU Parabéns a cada um dos alunos que estiveram presente!!! Vocês não tem idéia de como eu fico feliz em poder acompanhar a evolução de cada um de vocês!!! Poder ver vocês se superando e muito gratificante!!! “Você não pode colocar um limite em nada. Quanto mais você sonha, mais longe você chega.” Michael Phelps, nadador pelos Estados Unidos. #crossfitpinda #teamcfp #gymnasticlove #gymnastics #teamwilnenwill #hspu #usethekey #mariafernandapradonutri #fpspa #nacaoverdetaubate #clubedosuplemento #hugocross #reeboknano8 #rebooknano #reebokbrasil #everlastbrasil #wodvideos #cftourbr
Como anda o seu Toes to bar? Vamos falar um pouco sobre a mecânica deste movimento! No vídeo vocês podem ver que os atletas realizam os movimentos com as pernas estendidas! Este movimento é mecanicamente melhor pois temos um gasto energético muito menor por conta de ter apenas uma articulação trabalhando ( Quadril). Quando você faz o movimento com as pernas flexionadas e da aquele famoso "chutinho" no final, o gasto energético muito maior pois temos duas articulações trabalhando (Quadril e Joelho). Mas para a realização do movimento com as pernas estendidas é necessário um trabalho de core específico. Outro ponto importante para o T2B e para qualquer movimento ginásticos é acertar a respiração. Nunca faça movimentos ginásticos em apnéia! Procure sempre respirar!!! Se você deseja saber um pouco mais sobre movimentos ginásticos voltados ao Crossfit entre em contato comigo para realizarmos uma Clínica em seu box! “Nunca diga nunca, pois os limites são como os medos: sempre são apenas ilusão.” (Michael Jordan) #Gymnastics #gymnasticlove #t2b #teamcfp #crossfitpinda #teamwilnenwill #mariafernandapradonutri #usethekey #boisdowod #emoncriativo #nacaoverdetaubate #clubedosuplemento #fpspa #reeboknano8 #reebokbrasil #hugocross #wodvideos ##cfgymnastc
#tbt Desse final de semana incrível onde ocorreu o @kvragames e eu pude estar arbitrando pela @digitalscore ao lado dessas pessoas incríveis!!! #boraparaoproximo #timeD Eu não tenho ídolos. Tenho admiração por trabalho, dedicação e competência. Ayrton Senna #kvragames #digitalscore #judge #crossfitpinda #teamcfp #teamwilnenwill #crossfit #reeboknano8 #everlastbrasil
Hoje foi dia de encarar uma subidinha até o Pico Agudo novamente! Suir uma vez já e desafiador! Agora subir 2 vezes em menos de 15 dias já é locura! Mas uma loucura boa! Valeu pela companhia @saulolopes82 e @diegojsleite Só dois loucos pra topar um rolê desses! Por várias vezes me perguntei o que eu estava fazendo ali novamente mas eu sabia que Deus tinha colocado esse desafio em minha vida e eu iria concluir com êxito! O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre. @lancearmstrong #mtb #mtblife #lifestyle #nature #natureza #picoagudo #escalandodebike #mtboggi #oggi_bikes #oggibikes #oggiagilepro #oggiagilecarbon #crossfitpinda #teamcfp #teamwilnenwill #mtbbrasil #brasilride #fullgas #lamaglia
Um pouquinho da aula de hoje com as crianças do 1° e 2° ano do Colégio Siciliano! Musicalidade e instrumentos! “Não podemos esquecer, nem nos afastarmos, dos TRÊS “ERRES” DA CAPOEIRA! Capoeira é uma palavra estranha, que se escreve com um “rê” suave e se pratica com três “erres” fortes: O primeiro é o RITMO, o segundo o RITUAL, o terceiro RESPEITO, sem os quais não se joga Capoeira!” (Mestre Decânio dicipulo do Mestre Bimba) #capoeira #capoeiranaescola #capoeiraeminhavida #capoeiralife #capoeirakids #capoeiramovies #capoeiravideos #ancestralidade #berimbau #axe #capoeiramalandragem
Hoje foi dia de fechar o feriado com chave de ouro!!! Pedal saindo de Pinda com destino ao Pico Agudo em Santo Antônio do Pinhal!!! Valeu @kleber.guilherme pela companhia!!! “Procure alcançar grandes objetivos e não pare até conseguir” – Bo Jackson, Jogador de Futebol americano. #mtboggiagilepro #mtboggi #mtblove #mtb #mtbbrasil #mtblife #crossfitpinda #teamcfp #teamwilnenwill #ciclismo #ciclista #natureza #lifestyle #nature #academiatayoba #brasilride #atleta
Hoje foi dia de ministrar mais uma clínica de Movimentos Ginásticos para a galera do @boxtaubate preparando para a competição de 5 semanas que está por vir!!! Boa sorte galera!!! Parabéns a cada um pela superação!!! Foi uma tarde incrível!!! Quer levar uma clínica de Movimentos Ginásticos para o seu box também! Entre em contato diretamente comigo via direct ou menssager! “A solução não cai do céu. Mas minha força vem de lá.” Rafaela Silva, judoca pelo Brasil. @rafaelasilvaa #gymnasticlove #gymnastc #crossfitpinda #teamcfp #teamwilnenwill #pullup #hspu #t2b #nutrimariafernandaprado #usethekey #boisdowod #emoncriativo #nacaoverdetaubate #reeboknano8 #reebokbrasil #hugocross #wodvideos #wodzeira #cfgymnastc #cftourbr #clubedosuplemento #fpspa
Abril é o mês de prevenção a crueldade animal! Denuncie!!!
Noites Traiçoeiras MARCELO M. ROSSI Deus está aqui neste momento Sua presença é real em meu viver Entregue sua vida e seus problemas Fale com Deus, Ele vai ajudar você Deus te trouxe aqui Para aliviar o teu sofrimento É Ele o autor da Fé Do princípio ao fim Em todos os seus tormentos E ainda se vier noites traiçoeiras Se a cruz pesada for, Cristo estará contigo O mundo pode até fazer você chorar Mas Deus te quer sorrindo E ainda se vier noites traiçoeiras Se a cruz pesada for, Cristo estará contigo O mundo pode até fazer você chorar Mas Deus te quer sorrindo Seja qual for o seu problema Fale com Deus, Ele vai ajudar você Após a dor vem a alegria Pois Deus é amor e não te deixará sofrer Deus te trouxe aqui Para aliviar o seu sofrimento É Ele o autor da Fé Do princípio ao fim Em todos os seus tormentos E ainda se vier noites traiçoeiras Se a cruz pesada for, Cristo estará contigo O mundo pode até fazer você chorar Mas Deus te quer sorrindo
Que final de semana foi esse? Trabalhando como árbitro no @spiritofwod experiência incrível!!! Muito obrigado @loanramos pela oportunidade. Equipe sensacional! Parabéns a @taquicrossfit pela organização do evento!!! Parabéns a cada um dos atletas que esteve competindo!!! Foto monstra do: @emom_criativo #teamcfp #crossfitpinda #teamwilnenwill #spiritofwod #arbitro #Gymnastics #gymnasticlove #nutrimariafernandaprado #usethekey #boisdowod #emoncriativo #nacaoverdetaubate #fpspa #hugocross #wodvideos #wodzeira #reeboknano8 #reebokbrasil
E o Open 2019 chegou ao fim!!! Com certeza pudemos presenciar muita superação a cada wod durante essas 5 semanas!!! Agora é hora de colocarmos a cabeça no lugar e voltar a treinar o padrão correto dos movimentos seja ele ginástico ou de levantamento de peso. Se você Coach deseja levar uma clínica de Movimentos Ginásticos para o seu box a fim de que seus alunos aprimorem as técnicas que os surpeenderam durante o Open ou até mesmo outras técnicas entre em contato diretamente comigo!!! Vamos realizar o sonho dos seus alunos com movimentos ginásticos com o padrão correto para evitar lesões!!! Foto📸: @emom_criativo “Todos nós temos sonhos. Mas para transformá-los em realidade, é preciso ter uma quantidade imensa de determinação, dedicação e esforço.” – Jesse Owens, corredor e atleta do salto em distância #Gymnastics #gymnasticlove #teamcfp #teamwilnenwill #wilnenwilgymnastc #usethekey #nutrimariafernandaprado #reeboknano8 #reebokbrasil #boisdowod #hugocross #beatrizfirmentofisio #FPSpa #nacaoverdetaubate #emoncriativo
Pessoal, neste sábado eu estarei na Feirinha de adoção na casa de rações Cães Aves e Cia com essa linda amiguinha! Ela está a procura de um lar! Já está castrada! É R. Sete de Setembro, 202 - São Benedito, Pindamonhangaba  dócil! Ideal para crianças! Vamos ajudar ela!!!! Local: Casa de Rações Cães Aves e Cia Endereço: R. Sete de Setembro, 202 - São Benedito, Pindamonhangaba #adocaoconsciente #adoteumaumigo #naocompreadote #adoteumcao
Que felicidade maior do que ver o seu trabalho sendo recompensado desta maneira? Adoro receber vídeos de alunos das clínicas mostrando sua evolução! Essas três meninas do vídeo fizeram a minha clínica no último final de semana! Antes da clínica elas não realizavam nem o balanço do Kipping Pull Up com o corpo conectado e agora já estão saindo os seus primeiros Pull Ups!!!! Parabéns meninas!!!! @_cibeleprado @vieira_katia_silva @jaacke.alves continuem sempre assim mostrando essa força de vontade e dedicação!!!! Faça como o Coach @alanmoreiracf e leve uma clínica de Movimentos Ginásticos para o seu box!!! Saiba como via direct #gymnasticlove #Gymnastics #teamcfp #teamwilnenwill #mariafernandapradonutri #boisdowod #usethekey #prochalk #reeboknano8 #reebokbrasil #nacaoverdetaubate
Sábado rolou mais uma clínica de Movimentos Ginásticos com o pessoal do @boxsuperacaooficial foi uma manhã muito divertida!!! Parabéns a todos pela evolução e principalmente por buscar conhecimento!!! Muito obrigado @alanmoreiracf pelo convite!!! Muito obrigado @ginasiokanno por ceder o espaço para que a clínica acontecesse!!! “Eu sinto uma necessidade sem fim de aprender, de melhorar, de evoluir, não apenas para agradar ao treinador ou aos fãs — mas também para satisfazer a mim mesmo.” Cristiano Ronaldo, jogador de futebol por Portugal. Se você deseja levar uma clínica de Movimentos Ginásticos para os seus alunos entre em contato via direct! #gymnastc #gymnasticlove #teamcfp #teamwilnenwill #intheopen #mariafernandapradonutri #fpspa #usethekey #boisdowod #nacaoverdetaubate #boxsuperacaosjc #ginasiokanno #hugocross #reeboknano8 #rebookbrasil #prochalk #wodvideos #wodzeira
Essa viralatinha simpática foi abandonada gravida na chacara do meu Tio... já conseguimos doar os filhotes!! Ela já foi castrada essa semana e precisa de um novo lar!! Muito brincalhora... ótima para ficar com crianças!! ❤ Vamos ajudar nossa amiguinha a ter um lar!!! #adocaoconsciente #adoteumaumigo #anjosdequatropatas
Pessoal, tenho essas 2 lindas filhotes para doar! Elas tem aproximadamente 45 dias e já estão vermifugados! Quem se interessar pode entrar em contato diretamente comigo via direct!!! Preciso da ajuda de vocês! Vamos castrar a mãe delas essa semana!!! Elas estão em um sítio!!! Apareceram por lá!!! #adoteumfilhote #adocaoconsciente #adoteumaumigo #catchorro #babydogs
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